為了幫助2022年中醫(yī)全科主治醫(yī)師考生更好的復(fù)習(xí)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了備考中醫(yī)全科主治醫(yī)師狀態(tài)調(diào)整，詳情如下：

1、保持良好的心態(tài)，適當(dāng)放松心情

備考期間，出現(xiàn)情緒低落、疲乏倦怠是正常的現(xiàn)象。不過(guò)，到底該如何正確應(yīng)對(duì)，才能保證我們高質(zhì)量的復(fù)習(xí)呢？

建議大家在出現(xiàn)類似情況后，可以進(jìn)行小的調(diào)節(jié)，如到戶外放空自己，或者是好友打電話尋求鼓勵(lì)又或者到環(huán)境好的地方四處走走等等。

2、適當(dāng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)

每天晚上自習(xí)后可跑兩圈，這不僅有利于保持良好的健康狀態(tài)呀，也有利于放松自己的心情。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不晚睡、健康飲食等等。

3、專心復(fù)習(xí)，手機(jī)盡量少看

很多小伙伴看起來(lái)很努力，每天都按時(shí)按點(diǎn)學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)之前總是拿起手機(jī)玩上半小時(shí)，吃午飯或晚飯之前的半小時(shí)也都是在玩手機(jī)，這樣肯定會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間。

建議大家把手機(jī)靜音，放在看不到的地方，別讓手機(jī)一直放在眼皮底下，難免會(huì)手癢刷刷。

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