提到白發(fā)，人們總是會(huì)感嘆衰老將至。其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。1.前額白發(fā)——脾胃失調(diào)。前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對(duì)策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。
2.兩鬢斑白——肝火旺盛。兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。
對(duì)策：這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。
3.后腦勺白發(fā)——腎氣不足。后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
對(duì)策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛有所選擇。
正常人的頭發(fā)，大多顏色黑而呈現(xiàn)潤(rùn)澤，是腎氣充盛，精血充足的表現(xiàn)。若是出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、發(fā)色枯黃干槁，多為精血不足或氣血虧損。人老的時(shí)候，會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)差，頭發(fā)毛囊里的色素細(xì)胞得不到養(yǎng)分，無(wú)法再繼續(xù)制造黑色素。之后，白頭發(fā)零星地出現(xiàn)，漸漸變成整頭白發(fā)。
一個(gè)人的陽(yáng)氣足不足，也可以從他的頭發(fā)看出端倪。人面獨(dú)陽(yáng)，諸陽(yáng)之會(huì)。意思是說(shuō)人的臉上，都走陽(yáng)經(jīng)。陽(yáng)主氣，陽(yáng)氣不足或者老年人年老體弱，頭發(fā)會(huì)往下塌陷，就如同重癥體弱的人，蓋上棉被之后，棉被是往下凹陷般。發(fā)靠腎精及氣血而長(zhǎng)，腎氣盛，頭發(fā)才會(huì)茂盛而有光澤，發(fā)為血之余，意即多余的血幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。
