他，是中國(guó)馬拉松現(xiàn)役第一人，是中國(guó)中長(zhǎng)跑界當(dāng)之無(wú)愧的“常青樹”，更是中國(guó)中長(zhǎng)跑的編年史。他曾參加過3屆奧運(yùn)會(huì)、1屆田徑世錦賽、2屆亞運(yùn)會(huì)、4屆全運(yùn)會(huì)，30余次奪得男子5000米、10000米、6公里越野、12公里越野、馬拉松全國(guó)冠軍，他就是馬拉松境外最好成績(jī)創(chuàng)造者、國(guó)內(nèi)馬拉松歷史成績(jī)第二名的馬拉松傳奇人物——董國(guó)建。

董國(guó)建1987年出生于祿勸彝族苗族自治縣皎平渡鎮(zhèn)大蕎地村委會(huì)土掌房村——一座海拔2500米的大山上，父母都是農(nóng)民，家中有一位長(zhǎng)姐。17歲之前，他只是一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的普通少年，學(xué)習(xí)成績(jī)中上游，跑步對(duì)他來講尚未冠以任何特殊意義，更沒有接受過專業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練。

參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的董國(guó)建，因?yàn)閾碛幸桓本毺飶降暮蒙聿亩凰膯⒚山叹毥墙ū罂粗?。初識(shí)田徑訓(xùn)練的董國(guó)建，經(jīng)過短時(shí)間的訓(xùn)練，便開始在昆明市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上嶄露頭角。2004年，董國(guó)建入選云南中長(zhǎng)跑隊(duì)，進(jìn)入云南呈貢訓(xùn)練基地，由我國(guó)著名中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員張國(guó)偉教練指導(dǎo)訓(xùn)練，至此這匹千里馬遇到了讓他受益終生的伯樂，從此在張國(guó)偉指導(dǎo)的指導(dǎo)下，董國(guó)建開啟了他輝煌的運(yùn)動(dòng)生涯。

經(jīng)過一段時(shí)間專業(yè)訓(xùn)練卻還不懂專業(yè)訓(xùn)練真正含義的董國(guó)建于2005年滿懷信心的參加了全國(guó)農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)，本想在此次比賽中斬獲首金的他卻在10000米長(zhǎng)跑中被第一名超了4圈不止，這讓他感到挫敗感的同時(shí)，也深刻的認(rèn)識(shí)到了自己專業(yè)的不足。

經(jīng)過對(duì)自己之前訓(xùn)練的總結(jié)和與張國(guó)偉指導(dǎo)深入的交流，董國(guó)建懂得了想要取得好成績(jī)，不僅需要專業(yè)的訓(xùn)練，也需要堅(jiān)持不懈的努力。此后他在訓(xùn)練中謹(jǐn)遵張國(guó)偉教練的訓(xùn)練安排，在訓(xùn)練后也與隊(duì)友積極地做恢復(fù)保障工作，經(jīng)過漫長(zhǎng)的時(shí)間沉淀與考驗(yàn)后，在2006年全國(guó)青年田徑錦標(biāo)賽5000米決賽中，董國(guó)建終于獲得了他個(gè)人首個(gè)全國(guó)冠軍，此次戰(zhàn)役后董國(guó)建也開啟了他開掛的跑步生涯。

對(duì)于董國(guó)建，張國(guó)偉指導(dǎo)對(duì)他的培養(yǎng)目標(biāo)放得很長(zhǎng)遠(yuǎn)。2010年之前，注重“速度耐力、耐乳酸能力”的培養(yǎng)，提升5000米、10000米專項(xiàng)水平。2010年后董國(guó)建開始嘗試馬拉松，董國(guó)建在5000米、10000米中表現(xiàn)出的水平在馬拉松的訓(xùn)練中產(chǎn)生了非常積極的效應(yīng)。2010年他便在全國(guó)亞運(yùn)會(huì)選拔賽當(dāng)中跑出了2小時(shí)13分的優(yōu)異成績(jī)，這也為他日后的馬拉松職業(yè)生涯奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)與信心。

2012年，25歲董國(guó)建作為國(guó)內(nèi)馬拉松項(xiàng)目最好的選手，獲得了代表中國(guó)參加奧運(yùn)會(huì)的資格，在倫敦奧運(yùn)會(huì)中他最終排名54，雖然未能刷新中國(guó)奧運(yùn)會(huì)的馬拉松紀(jì)錄，但積累了寶貴的國(guó)際大賽經(jīng)驗(yàn)。

本以為大有可為的董國(guó)建，卻在2013年的遼寧全運(yùn)會(huì)上，經(jīng)歷了職業(yè)生涯低谷：從賽前奪冠呼聲最高的選手之一，淪落到排名十名開外。董國(guó)建賽后心情低落到谷底，坦言“那是最艱苦的時(shí)期，當(dāng)時(shí)練得比較好所以期望也很高。但遺憾的是因?yàn)橘惽吧眢w沒調(diào)整好，可比賽卻砸了?！?/p>

即將而立之年的董國(guó)建也走到了結(jié)婚生子的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)一邊照顧家庭一邊訓(xùn)練的董國(guó)建，在家庭與事業(yè)的抉擇中也多次考慮職業(yè)轉(zhuǎn)型，但在愛人無(wú)條件的支持和寶寶一天天成長(zhǎng)的激勵(lì)下，他漸漸重拾了把馬拉松走到底的信心和動(dòng)力。經(jīng)過和張國(guó)偉指導(dǎo)深入的溝通后，董國(guó)建調(diào)整心態(tài)，逐漸全身體心地投入到了他熱愛的跑步事業(yè)中。

2016年重慶國(guó)際馬拉松賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽，當(dāng)時(shí)29歲的董國(guó)建跑出了2小時(shí)11分42秒的個(gè)人最好成績(jī)，憑此獲得了代表中國(guó)參加里約奧運(yùn)會(huì)的資格。在2016年里約奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，董國(guó)建吸取了上一屆奧運(yùn)會(huì)的不足，最終獲得了馬拉松項(xiàng)目的第29名，相比上一屆，名次上取得了明顯的進(jìn)步。

2017年，天津全運(yùn)會(huì)馬拉松決賽的賽場(chǎng)上天氣格外悶熱，非常不利于馬拉松比賽，董國(guó)建心懷愛人、寶寶、父母的支持和鼓勵(lì)，在張國(guó)偉指導(dǎo)合理的比賽戰(zhàn)術(shù)安排下，憑借多年訓(xùn)練和比賽積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)，終于拿到了自己夢(mèng)寐以求且為之艱苦奮斗多年的全運(yùn)會(huì)金牌。這是他歷經(jīng)兩屆全運(yùn)會(huì)時(shí)隔8年后拿到的全運(yùn)會(huì)首金，也是云南省時(shí)隔30年后在全運(yùn)會(huì)馬拉松項(xiàng)目上的再次奪冠。

經(jīng)歷了運(yùn)動(dòng)生涯大起大落的他，即使曾經(jīng)動(dòng)搖過，可他卻從未放棄，始終堅(jiān)守信念，終于迎來了屬于他的高光時(shí)刻——全運(yùn)會(huì)、全國(guó)田徑錦標(biāo)賽、全國(guó)田徑冠軍賽、全國(guó)越野錦標(biāo)賽國(guó)內(nèi)比賽“冠軍大滿貫”。

僅僅時(shí)隔兩年，2019年9月29日，董國(guó)建在柏林馬拉松上跑出了個(gè)人最快成績(jī)：2小時(shí)8分28秒，刷新了中國(guó)近12年來最好成績(jī)，同時(shí)也以中國(guó)馬拉松運(yùn)動(dòng)員境外最好成績(jī)、中國(guó)馬拉松歷史上第二的好成績(jī)，達(dá)到2小時(shí)11分30的東京奧運(yùn)會(huì)參賽標(biāo)準(zhǔn)。

至此，董國(guó)建超越李柱宏、鐘煥娣、任秀娟、周春秀、張淑晶和朱曉琳等前輩，成為三度出征奧運(yùn)會(huì)馬拉松項(xiàng)目的中國(guó)第一人。

2020年5月20日，中國(guó)馬拉松隊(duì)在云南呈貢舉行了半程馬拉松內(nèi)部測(cè)試賽，董國(guó)建拔得頭籌。2020年12月6日，在澳門國(guó)際馬拉松比賽中，董國(guó)建以2小時(shí)12分59秒的成績(jī)，獲得男子組冠軍，并刷新了恩師張國(guó)偉保持了30多年的中國(guó)選手賽會(huì)最好成績(jī)。這是對(duì)恩師最好的致敬，他不負(fù)恩師所望，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。