臨近考研沖刺，各位考研黨的有沒有覺得時(shí)間不夠用？小伙伴們現(xiàn)在肯定是越發(fā)意識到時(shí)間管理的重要性了吧？考研網(wǎng)小編為大家整理了時(shí)間管理的一些誤區(qū)和方法技巧，希望大家能夠在最后的時(shí)間里，充分利用時(shí)間，取得最后的勝利。

時(shí)間管理的7大忌

一、迷惑

我的目標(biāo)是什么？

沒有為以后幾天，幾個(gè)月和以后幾年作出計(jì)劃可能是時(shí)間管理中最大的錯(cuò)誤。有一個(gè)對話是這樣的：“請你告訴我我應(yīng)該往哪里走？”“這要看你去哪里。”“不管去哪里都行”“那么你隨便走哪條路都行。”許多考生在決定考什么專業(yè)上要花掉幾個(gè)月的時(shí)間。有的人甚至到報(bào)考時(shí)還不知道報(bào)什么學(xué)校什么專業(yè)。

二、猶豫不決

我應(yīng)該做什么？

這是第二個(gè)主要錯(cuò)誤：猶豫不決，不能做需要作出的決定。猶豫不決讓我們無法集中精力，無法放松，無法創(chuàng)造。它還可能成為其他問題的根源，如逃避責(zé)任。

三、精力分散

精神和體力的超負(fù)荷。精力分散是企圖做超出需要的甚至超出可能的事情，過多的精力分散會引出無效的問題解決，無法集中精力，對最簡單的工作也缺乏動(dòng)機(jī)。企圖在各方面都做工作就會使身體產(chǎn)生疲勞。

四、拖延

等到明天……拖延是時(shí)間的竊賊，是時(shí)間管理中的最重要的罪惡。拖延的定義是把某一時(shí)間能夠做好的事情拖到以后。

五、逃避

躲進(jìn)幻想世界。我們可以找到很多逃避復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的方法，在樓道口溜達(dá)以尋找無聊的可以聊天的人，假裝上網(wǎng)聊與考研相關(guān)的事情，不斷清理書桌和抽屜里的考研資料，總在書店中看哪種考研書更好……

六、中斷

開始最難，不在計(jì)劃中的打斷是讓人煩惱的消耗時(shí)間的事情之一。電話打進(jìn)來，同學(xué)進(jìn)來聊天以及其他情況都是對考研復(fù)習(xí)的打擾。中斷對復(fù)雜的工作傷害最大。我們復(fù)習(xí)中都有過類似的經(jīng)驗(yàn)，一道難題好不容易有點(diǎn)眉目了，被人打擾再也想不起來了。在寢室里溫書，接了幾個(gè)電話，一上午就完了。

七、完美主義

筆記作得工工整整臟了一點(diǎn)，，修來改去甚至重抄一遍。殊不知，需要和過分是應(yīng)該區(qū)別的，對可以帶來利益的質(zhì)量和并無任何益處的認(rèn)真以區(qū)別。

解決方案

一、優(yōu)先權(quán)

解決困惑的辦法。“你必須知道應(yīng)該先做什么后做什么！”解決困惑的最后辦法就是設(shè)置目標(biāo)并且不時(shí)對這些目標(biāo)進(jìn)行評估。

這里有幾個(gè)基本思想：

1，建立清楚的、可以達(dá)到的目標(biāo)。

2，確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。

3，找出與目標(biāo)有關(guān)的可以在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的工作。

4，確定完成較小目標(biāo)的日期。

考研設(shè)立的目標(biāo)一般都是中短期的目標(biāo)，通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時(shí)每天睡覺前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單。

二、帕瑞托法則

他是意大利的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認(rèn)為20%的目標(biāo)具有80%的價(jià)值，而剩下的80%的目標(biāo)只有20%的價(jià)值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了有效的管理時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來投入時(shí)間——把時(shí)間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。

三、把任務(wù)細(xì)化到周

考研是一個(gè)浩大的工程，這個(gè)工程需要一個(gè)總體的時(shí)間規(guī)劃，這規(guī)劃一定要盡量做細(xì)。把每一科的任務(wù)都分為幾個(gè)階段，把每一科的任務(wù)都細(xì)化到周。

四、堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃

雖然說計(jì)劃趕不上變化，在具體的考研復(fù)習(xí)中會遇到很多情況，這些情況可能會延誤你的復(fù)習(xí)進(jìn)度。出現(xiàn)這種情況，一定要想方設(shè)法把進(jìn)度追上。

五、抵制誘惑，學(xué)會克制

我們都是“社會人”，必不可少地會遇到一些和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，如同學(xué)過生日、院系組織的一些活動(dòng)、同學(xué)組織去唱歌等，遇到這種情況，一定要學(xué)會克制，既然選擇了醫(yī)學(xué)考研就需要放棄很多類似的活動(dòng)。想看更多關(guān)于醫(yī)學(xué)考研信息請?jiān)L問醫(yī)學(xué)考研網(wǎng)首頁點(diǎn)擊咨詢，