86、女，35歲。表現(xiàn)為平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。該病人的保健指導錯誤的是

A、避免外感，避免勞累

B、不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物

C、不宜選擇過于滋膩、難于消化的食品

D、多食用具有益氣健脾作用的食物

E、多食用溫補陽氣作用的食品

正確答案：E　　

答案解析：該病人表現(xiàn)為氣虛質(zhì)，氣虛質(zhì)的保健指導：氣虛體質(zhì)的人注意避免外感，避免過勞，保持充足睡眠時間，參加適度運動，積極、樂觀、開朗。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物，不宜選擇過于滋膩、難于消化的食品。宜常食糯米、小米、山藥、紅薯、馬鈴薯、胡蘿卜、雞肉、牛肉、黃魚、鰱魚、桂圓肉、大棗等，也可通過藥膳來調(diào)補，如當歸黃芪燉雞、參芪大棗粥等，多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食空心菜、生蘿卜等。陽虡體質(zhì)的人可多食有溫補陽氣作用的食品。

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