關(guān)于“公共衛(wèi)生“特殊人群的健康教育”2021年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試精選考點(diǎn)”相關(guān)內(nèi)容，相信參加2021年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試的考生都在學(xué)習(xí)，為方便大家備考，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

【公共衛(wèi)生】特殊人群的健康教育、重點(diǎn)疾病的健康教育、控?zé)熃】到逃?/strong>

特殊人群的健康教育、重點(diǎn)疾病的健康教育、控?zé)熃】到逃?/p>

1.婦女孕前需注意的要點(diǎn)如下：

①做到計(jì)劃受孕，孕前須做保健咨詢，從孕前3個(gè)月開(kāi)始，建議每天口服葉酸0.4mg；

②受孕前要排除遺傳和環(huán)境因素，二者是影響優(yōu)生的兩大因素女性若在有毒有害的環(huán)境工作，應(yīng)調(diào)離并進(jìn)行相應(yīng)檢查后方可懷孕，受孕前要排除遺傳性疾病及有害環(huán)境因素影響；

③處于最佳健康狀態(tài)和情緒、不吸煙不飲酒時(shí)懷孕；

④避孕藥停服半年、取節(jié)育器半年方可懷孕；

⑤不要飼養(yǎng)寵物和經(jīng)常接觸寵物；

⑥不吸毒，不洗桑拿，不泡溫泉或用太熱的水洗澡；

⑦盡量少化妝，不染發(fā)，不燙發(fā)；

⑧避免使用電褥子，減少使用電磁爐和微波爐等家用電器，臥室內(nèi)減少電器的使用；

⑨合理安排飲食，平衡膳食；

⑩女性若患肝炎、腎炎、結(jié)核、心臟病等疾病，應(yīng)暫時(shí)避孕，在有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和評(píng)估后決定是否妊娠。

2.高血壓健康教育核心信息和行為指導(dǎo)

(1)了解高血壓及其危險(xiǎn)因素。了解高血壓的定義及危害。

(2)知曉自己的血壓及血壓測(cè)量方法。高血壓患者建議每周測(cè)量血壓2～3次。

(3)合理膳食。飲食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、植物來(lái)源的蛋白質(zhì)為主，減少飽和脂肪和膽固醇攝入。我國(guó)健康成年人食鹽攝入推薦量與世界衛(wèi)生組織推薦量調(diào)整為一致,更新為5g/d。增加鉀攝入有助于降低血壓，主要措施有：增加富鉀食物(新鮮蔬菜、水果和豆類)的攝入量；腎功能良好者可選用低鈉富鉀替代鹽；不建議服用鉀補(bǔ)充劑(包括藥物)來(lái)降低血壓，腎功能不全者應(yīng)咨詢醫(yī)生。 

(4)控制體重。推薦將體重維持在健康范圍內(nèi)(BMI 18.5～23.9kg/m2,男性腰圍＜90cm，女性腰圍＜85cm)。建議所有超重和肥胖患者減重?？刂企w重，包括控制能量攝入、增加體力活動(dòng)和行為干預(yù)。減重計(jì)劃應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，速度因人而異，不可急于求成。

(5)戒煙限酒。

(6)增加運(yùn)動(dòng)。每周4～7日，每日累計(jì)進(jìn)行30～60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)過(guò)程中呼吸急促、心率加快，感覺(jué)不能輕松講話),如步行、慢跑、騎自行車、游泳等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度須因人而異，高?；颊哌\(yùn)動(dòng)前須進(jìn)行評(píng)估。

(7)減輕精神壓力。

3.糖尿病診斷：一日中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)； 口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥ll.lmmol/L(200mg/dl)。典型癥狀是“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減輕)。

4.艾滋病的健康教育內(nèi)容：艾滋病的嚴(yán)重性、艾滋病的傳播途徑 、艾滋病的預(yù)防 、關(guān)愛(ài)和不歧視、自愿艾滋病病毒咨詢和檢測(cè) 。

5.艾滋病的傳播途徑：性傳播、血液途徑傳播、母嬰傳播。

6.國(guó)際上評(píng)價(jià)煙草有害物質(zhì)的含量，通常采用煙焦油、尼古丁和一氧化碳三項(xiàng)指標(biāo)。

7.吸煙行為的干預(yù)

（1）沒(méi)有戒煙意愿。

（2）猶豫不決階段。

（3）準(zhǔn)備戒煙階段。

（4）正式戒煙階段。

1)行為技巧

a推遲:如想吸煙，將吸煙的時(shí)間推遲，是降低由戒煙引起的焦慮及恐慌最有效的方法。

b躲避:別人吸煙時(shí)離開(kāi)。為避免誘發(fā)煙癮暫時(shí)離開(kāi)吸姻的場(chǎng)所。

c避免:在戒煙最初的兩周避免接觸主要的刺激物和場(chǎng)所，如會(huì)見(jiàn)吸煙的朋友、參加聚會(huì)，避免生氣等,即回避吸煙的機(jī)會(huì)。

d分心:分散注意力。想吸煙時(shí)可以通過(guò)打電話、飲水散步淋浴等活動(dòng)分散注意力。

e支持：得到來(lái)自周圍人、家人、社會(huì)的支持。

2）認(rèn)知策略:戒煙者應(yīng)提醒自己吸煙可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果，回憶周圍由于吸煙而生病的人給家庭和個(gè)人等來(lái)的嚴(yán)重后果,以增強(qiáng)自己戒戒煙的信心，相信自己有能力控制自己的行為。

3）替代療法:對(duì)于煙癮較大或戒斷癥狀較嚴(yán)重的吸煙者可以采用替代療法，常用的有尼古丁口香糖等。

4）藥物戒煙。

（5）預(yù)防復(fù)吸階段。

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