勞逸失度：

勞逸，包括過度勞累和過度安逸兩個(gè)方面，正常的勞動(dòng)和體育鍛煉，有助于氣血流通，增強(qiáng)體質(zhì)。必要的休息，可以消除疲勞，恢復(fù)體力和腦力，不會(huì)使人致病。只有比較長時(shí)間的過度勞累，包括體力勞動(dòng)，腦力勞動(dòng)及房勞的過度，或過度安逸，完全不勞動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)，勞逸才能成為致病因素而使人發(fā)病。

（1）過勞是指過度勞累。包括勞力過度，勞神過度和房勞過度三個(gè)方面醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)。

（2）過度安逸是指過度安閑，不參加勞動(dòng)，又不運(yùn)動(dòng)。人體每天需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，氣血才能流暢，若長期不勞動(dòng)，又不從事體育鍛煉，易使人體氣血不暢，脾胃功能減弱，可出現(xiàn)食少，精神不振，肢體軟弱，或發(fā)胖臃腫，動(dòng)則心悸，氣喘及汗出等，或繼發(fā)它病?！端貑?。宣明五氣篇》說：“久臥傷氣”，就是這個(gè)道理。