糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病腎病帶來的并發(fā)癥，比如糖尿病足，糖尿病腎病等都嚴重威脅著患者的健康。我們的糖友在日常生活中一定要加強自我保健，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。下面就為大家說說糖尿病的自我保健策略。

1、治療糖尿病的穴位及刺激方法

脾俞穴、足三里穴、陽陵泉穴、曲池穴、陰陵泉穴、三陰交穴等穴對糖尿病都有效。特別是脾俞穴對提高胰臟的功能很有功效。

脾俞穴在脊椎的兩側。系上皮帶時，皮帶正好在左右的腰骨上，以線連結左右腰骨最高之處。這條線，正好經過第四腰椎的骨凸。從此，往上第四個凸塊即是第十二胸椎骨，往上第五個凸塊則是第十一胸椎骨。脾俞穴則位于這兩個凸塊中央，往左右二指寬之處。

患有糖尿病，稍有一點小傷，也很容易化膿，所以灸后的痕跡有可能變成皮膚炎。因此，刺激穴道時，以指壓、按摩，或是不留痕跡的大蒜灸、姜灸等間接灸為佳。醫(yī)學|教育網搜集整理

2、糖尿病患者自我按摩增強護理

通過自我按摩，糖尿病患者可以達到調整陰陽，調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清泄三焦燥熱，滋陰健脾等功效，對身體大有益處。糖尿病患者的自我按摩應以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位為主。

3、糖尿病患者自我的保健按摩

通過自我按摩，糖尿病患者可以達到調整陰陽，調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清泄三焦燥熱，滋陰健脾等功效，對身體大有益處。糖尿病患者的自我按摩應以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位為主。一般采用先順時針按摩30～40次，再逆時針按摩30～40次的方法進行。左右手交換進行或者同時按摩。