2020年外科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)備考已經(jīng)開(kāi)始了，可是很多考生在復(fù)習(xí)中總是靜不下心投入復(fù)習(xí)，該怎么辦呢？以下是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的一些復(fù)習(xí)的建議，請(qǐng)注意查看：

1、安靜舒適的環(huán)境

大家很容易被身邊的環(huán)境影響，身邊的一點(diǎn)噪音，光線(xiàn)，甚至是氣味都會(huì)對(duì)大家產(chǎn)生影響，尤其是手機(jī)，響一下就想看。建議大家找一個(gè)安靜、舒適、光線(xiàn)好的地方學(xué)習(xí)。

2、良好的作息習(xí)慣

大家好像身體會(huì)時(shí)常發(fā)軟，犯困。這主要是睡眠不足、飲食不良、缺乏鍛煉等原因造成的。一個(gè)健康的身體需要一個(gè)健康的作息，調(diào)整飲食，少吃辛辣刺激性食物；盡量少熬夜，早睡早起；除了每天三點(diǎn)一線(xiàn)的必要路程，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

3、調(diào)整心態(tài)解壓放松

我們每天都有很多的事情要做，承受著來(lái)自各方面的壓力，調(diào)整心態(tài)是很重要的，大家可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)、做有氧運(yùn)動(dòng)、旅行，這都是解壓的辦法，還有就是不要把學(xué)習(xí)當(dāng)做完成一項(xiàng)任務(wù)，你要學(xué)著去發(fā)現(xiàn)它的樂(lè)趣。  

以上就是小編為大家整理的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，更多考試經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！