2022年外科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)備考疲勞期怎么調(diào)整？對于疲勞期有什么好的應(yīng)對方法嗎？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了幾點(diǎn)，各位考生不妨看過來~

第一、穩(wěn)住心態(tài)是首要

學(xué)習(xí)的效率與樂觀的心態(tài)是有很大關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時候，就會很樂意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。所以我們要保持好的心態(tài)，拒絕抵觸情緒，縮短厭學(xué)的時間，盡快投入到學(xué)習(xí)中去，比如，聽聽音樂、外出散散步等，讓自己的心情變得好起來。

千萬不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)效率是很低的，效果也差，不如不學(xué)。

第二、各個科目最好交替學(xué)習(xí)

有些考生會死抓住一門科目不放，從早學(xué)到晚，從今天學(xué)到明天，短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃就是連續(xù)復(fù)習(xí)這一門科目知道把它拿下。長時間學(xué)習(xí)一門科目就會容易產(chǎn)生倦怠心理。建議大家可以交替學(xué)習(xí)不同科目。

不同科目可以接觸到不同類型的知識，在學(xué)習(xí)不同知識時也可以轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)思路，運(yùn)用不同的思考方法，還可以對照兩門科目進(jìn)行學(xué)習(xí)。不僅可以讓大腦得到適當(dāng)放松，對于開闊學(xué)習(xí)思路、提升學(xué)習(xí)效果也有幫助。

第三、溫故而知新

在學(xué)習(xí)過程中，很多同學(xué)都會出現(xiàn)如下狀態(tài)：“備考初期，看看后面，何時才能結(jié)束？”“復(fù)習(xí)到后半程，看看前面，好像全都忘光了？”經(jīng)常發(fā)出感嘆——“時間都去哪里了”，“都不知道是我在看書，還是書在看我”，總覺得遺忘太快，效果不好。

其實(shí)，備考的過程就是和遺忘作斗爭，而最好的武器就是反復(fù)，所以在備考中，大家應(yīng)該牢記“溫故而知新”，及時復(fù)習(xí)，及時鞏固，爭取做到“小步快跑?；仡^”。

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