三起三落勢基本動作-按摩主治醫(yī)師復(fù)習(xí)資料：

（1）并步時，左腳向左平開一步；其他步型時，視步型而定。

（2）兩手屈肘，直掌護(hù)于兩脅醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。

（3）兩膝屈曲下蹲，同時兩手前推，掌心相對，四指并攏，拇指運勁后伸。須保持原勢要求，頭勿隨勢俯仰搖動，兩目平視。

（4）兩掌用勁后收，同時慢慢起立，待立直時兩掌正好收至兩脅，往返三次，須用勁均勻。

（5）由直掌化俯掌下按，兩臂后伸，回原襠勢。