【歌訣】

　　督脈少腹骨中央，女子入系溺孔疆，

　　男子之絡循陰器，繞篡之后別臀方，

　　至少陰者循腹里，會任直上關元行，

　　屬腎會沖街腹氣，入喉上頤環(huán)唇當，

　　上系兩目中央下。始合內眥絡太陽，

　　上額交巔入絡腦，還出下項肩膊旁，

　　夾脊抵腰入循膂，絡腎莖篡等同鄉(xiāng)。

　　此是申明督脈絡，總為陽脈之督綱。

　　【白話解】

　　督脈少腹骨中央，女子入系溺孔疆，

　　男子之絡循陰器，繞篡之后別臀方，

　　至少陰者循腹里，會任直上關元行，

　　屬腎會沖街腹氣，入喉上頤環(huán)唇當，

　　上系兩目中央下。

　　督脈起于少腹之內腎下胞中（與任脈、沖脈同出一源），出于橫骨骨盆中央，女子系尿孔之端，男子循陰莖皆至篡（會陰部），醫(yī)學教|育網搜集整理環(huán)臀在骶骨端與足少陰腎經交會后，進入脊骨內向上行于風府，進入腦，還出循頭正中過百會、神庭、索髎至齦交。這是督脈的主干。

　　督脈分支聯系少陰腎經和腎，在腹下部經氣沖等穴聯系腹氣，向前行的分支與任脈相同，從腹正中過關元，上喉部環(huán)唇、循面至目下中央的承泣穴。

　　始合內眥絡太陽，上額交巔入絡腦，

　　還出下項肩膊旁，夾脊抵腰入循膂，

　　絡腎莖篡等同鄉(xiāng)。此是申明督脈絡，

　　總為陽脈之督綱。

　　膀胱經起于目內眥睛明穴，向上至額部在頭頂處與督脈交會入絡腦，回出來從天柱向下，行于肩胛內側，至腰部腎俞處進入脊旁肌肉，并向里絡于腎。醫(yī)學教|育網搜集整理這也是督脈的一個分支，是說明督脈之脈絡的基本走行?？傊矫}聯系了諸陽經，又行于背正中，通于腦，是全身陽脈之總督，故稱陽脈之海，總督諸陽。