預(yù)防脂肪肝發(fā)生，是擁有健康生活的前提。因此，男士朋友平時應(yīng)少飲酒，少吃油膩或脂肪含量高的食品，多吃一些富含維生素的食品|醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)|整理。此外要多參加一些力所能及的體育運動，避免體重過度增加。

　　臨床實踐證明，花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用，非常適宜在家庭中普及。需要說明的幾點：飲用花生豆?jié){不必拘泥于飲用時間和次數(shù)；其次，飲用花生豆?jié){治療脂肪肝，一定要戒酒，不要暴飲暴食；第三，脂肪肝如合并慢性肝損害，同時應(yīng)進行保肝治療。

　　花生豆?jié){奶的制作：取黃豆50克，花生25克，洗凈后浸泡2小時，用豆?jié){機打出漿汁，當天不飲用時，把花生豆?jié){汁放入冰箱保存，第二天早晨把漿汁倒入鍋中煮沸，配面包食用。家里有小石磨的話，則更好！既可磨東西，又能強身健體、減肥瘦身。

　　脂肪肝找醫(yī)生找醫(yī)院 別名：脂肝，肝癖，肝痞 癥狀： 肝腫大 黃疸 肝區(qū)痛 疲勞 消瘦 惡心與嘔吐 更多>> 脂肪肝怎樣治療 脂肪肝吃什么好 脂肪肝是怎么引起的 脂肪肝如何鑒別 脂肪肝用什么藥 脂肪肝如何護理 就診科室：肝病 消化內(nèi)科