曾有研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，在公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中，考生要面臨來(lái)自方方面面的壓力，如果不能得到及時(shí)緩解，將對(duì)考試結(jié)果產(chǎn)生很多的影響。下面小編為大家提供一些食物減壓法，希望能幫助更多考生順利通過(guò)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試。

　　食物中有些物質(zhì)可以集中人的精力，間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能提高記憶力，因?yàn)楹�蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。香蕉中含有血清素，它對(duì)人的大腦產(chǎn)生成功意識(shí)是不可缺少的。海螯蝦可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中，但是兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不可以與富含維生素C的食物同時(shí)服用醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)`搜集整理。

　　合理的飲食不僅能夠使我們擁有健康的身體，同時(shí)也可以讓我們擁有良好的心情及輕松的心態(tài)。在此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)預(yù)祝廣大公衛(wèi)助理醫(yī)師考生都能順利通過(guò)考試！