面對(duì)多如牛毛的知識(shí)點(diǎn)，正是憑著堅(jiān)韌不拔的毅力，自己才取得了成功。具體的公衛(wèi)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)方法，我歸納起來，有以下遞進(jìn)式的6個(gè)階段。

　　公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試基本上是2月份-3月份開始網(wǎng)上報(bào)名，3月份月份開始場(chǎng)確認(rèn)，實(shí)踐技能考試在7月初，筆試的考試在9月中旬。算起來僅有5個(gè)月的時(shí)間供研讀復(fù)習(xí)，加上投身醫(yī)師考試的人大多是在職人員，白天8小時(shí)需要上班，有時(shí)還要上夜班，只有下夜班之后才能休息，基本沒有周未。一些人還有家務(wù)事等的操勞，艱難程度是可想而知的。我本人的計(jì)劃是每天必須確保3個(gè)小時(shí)以上復(fù)習(xí)時(shí)間，在復(fù)習(xí)研讀教材前，應(yīng)先調(diào)整自己的心態(tài)，務(wù)必在每次復(fù)習(xí)前將自己的心理狀態(tài)調(diào)適到最佳狀態(tài)，并在每天的學(xué)習(xí)過程中，保持這種狀態(tài)和心境，記得春節(jié)長(zhǎng)假，我所居住的筒子樓里時(shí)時(shí)回蕩著鄰居們的說笑聲和小孩子的歡鬧聲，辛苦了一周的鄰居們?cè)谙硎芗偃盏妮p松，而我卻不敢懈怠。這休息的幾天里，除了看書，還要帶小孩與父母團(tuán)聚，我?guī)缀鯖]有出家門。這情景總讓我想起讀書時(shí)語文課本上的一句話：熱鬧是他們的，而我卻什么也沒有。正是憑著堅(jiān)韌不拔的毅力，自己才取得了成功。

　　以上所談的是如何在復(fù)習(xí)時(shí)調(diào)整自己的競(jìng)技狀態(tài)，具體的復(fù)習(xí)方法，我歸納起來，有以下遞進(jìn)式的6個(gè)階段。

　　1.粗讀階段（約25日）

　　在剛拿到教材時(shí)，對(duì)照考試大綱迅速將每本教材研讀一遍，主要是把握教材的整體布局和框架結(jié)構(gòu)，粗線條地把教材看一遍。這樣對(duì)每本教材有多少章節(jié)，每個(gè)章節(jié)有幾個(gè)小節(jié)，大致講述哪些內(nèi)容，有一個(gè)初步了解醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)。

　　2.泛讀階段（約40日～50日）

　　這是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)階段。依照考試大綱中掌握、熟悉、了解的不同要求，將教材逐章逐節(jié)逐項(xiàng)細(xì)讀，循序漸進(jìn)，全面推進(jìn)，牢固把握教材中的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

　　3.精讀階段（約45日～50日）

　　這也是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)階段。不放過教材中的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，并將教材中相似的、相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)綜合串聯(lián)起來，并配合教材配套的習(xí)題集進(jìn)行同步練習(xí)操演。

　　4.取舍閱讀階段（約15日）

　　一般情況下，教材的首尾或中間某些章節(jié)，并非應(yīng)考的重點(diǎn)，只是作為醫(yī)師應(yīng)具備的知識(shí)而僅須泛讀，對(duì)這些內(nèi)容可跳過不作重點(diǎn)復(fù)習(xí)，對(duì)其他應(yīng)掌握的重點(diǎn)內(nèi)容，可做進(jìn)一步的溫習(xí)和鞏固。

　　5.調(diào)整閱讀階段（約10日）

　　即理順知識(shí)點(diǎn)，理清教材脈絡(luò)，做模擬題，檢驗(yàn)自己的答題時(shí)間、復(fù)習(xí)效果及薄弱環(huán)節(jié)等，針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)在復(fù)習(xí)中加以改進(jìn)。

　　6.考前回放階段（約10日）

　　即在臨考前對(duì)教材的重點(diǎn)部分再回放一遍，對(duì)習(xí)題集、試卷中容易做錯(cuò)的題目再做一遍，以加深印象。

　　在考試前兩天，我基本上不再看教材，而是聽聽音樂（自己喜歡的歌曲），做一些輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備好準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、橡皮擦、鋼筆或圓珠筆等，并保證充足的睡眠。臨考前30分鐘，我基本上是做深呼吸運(yùn)動(dòng)，以調(diào)整自己的心態(tài)，努力使自己處于最佳的狀態(tài)，滿懷信心地投入到考試中。