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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師復(fù)習(xí)九要領(lǐng)

  一、自始至終重視信息的收集、利用

  “公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試最忌信息不通”。信息內(nèi)容包括招考、考試科目、成功者等方面。招考信息包括報(bào)名條件,考試政策,考試大綱等,成功者信息就是借鑒復(fù)習(xí)備應(yīng)考經(jīng)驗(yàn),從不同的人成功的實(shí)例找到信心,鼓舞自己斗志。

  二、適合個(gè)人的復(fù)習(xí)安排與復(fù)習(xí)方法

  復(fù)習(xí)采用系統(tǒng)復(fù)習(xí)法、四天四步記憶法。判斷復(fù)習(xí)安排是否合理、復(fù)習(xí)方法是否正確的標(biāo)志是:心情輕松,復(fù)習(xí)有效,疲勞感輕微。

  三、著重抓基礎(chǔ)

  不要將試題想象得太難,也不必搞那些怪、偏、難的題, 緊扣教材集中精力打好基礎(chǔ), 解決復(fù)習(xí)內(nèi)容的全面性問題,在此基礎(chǔ)上提高解題的難度層次和拓展應(yīng)對題目多變性的能力。

  四、多想困難

  “戰(zhàn)略上輕視敵人,戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”。進(jìn)入沖刺階段后,水平能力上來了,就要多想下考試將會(huì)遇到什么困難??荚嚂r(shí)壓力是難免的,只不過大小不同 而已,會(huì)不會(huì)平時(shí)記得好好的概念、公式,竟然調(diào)不出來了,思維計(jì)算慢了,甚至可能手腳也變僵硬了,又該怎樣處理?還有未想到未見過的困難呢?

  五、資料切莫貪多泛濫

  不是題做得越多,資料看得越多,知識掌握就越好,解題能力就越強(qiáng)。多做不同形式的題,而不是多做同一類型的題。

  六、保持資料的整潔和新鮮感

  為了能反復(fù)使用資料,尤其是習(xí)題、試題,我從不把答案注解寫到上面,而另外用稿紙寫,有體會(huì)就記到筆記或資料的參考答案旁。

  七、低調(diào)備考

  公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試是平常事,犯不著大張旗鼓。低調(diào)備考最大好處是省掉許多不必要的麻煩,大大減輕壓力。

  八、找醫(yī)考同路人做朋友,避免孤軍作戰(zhàn)

  有朋友的三個(gè)好處是:信息資料共享,共同解決問題,相互鼓舞,減壓。能相互鼓勵(lì),傾吐減壓也不錯(cuò)。就算對方是你的競爭對手,也是合作就雙贏。

  九、健康是一切保證

  心態(tài)平和,為了心態(tài)平和,遇上不順手或意料外的事也當(dāng)平常事看待。平常生活節(jié)奏不變,將復(fù)習(xí)與休閑、休息分清,當(dāng)我放下書本走出教室后,就不想 復(fù)習(xí)的事了,并且也不會(huì)為擠時(shí)間而匆匆忙忙地做休息時(shí)做的事,避免無謂的緊張。比如中午讓自己好好吃一頓飯,晚飯后就。散步,對我來說透支體力、精力又無 效果的事,我不干, 到7點(diǎn)再開始。晚上十點(diǎn)半以后慰勞自己宵夜,沖個(gè)涼,有時(shí)間就上上網(wǎng)。保證睡眠,我夜里要過了0點(diǎn)才睡得著,就睡至次日7點(diǎn)過后才起床,8點(diǎn)正式復(fù)習(xí)。中 午睡午覺。我試過早上6點(diǎn)多就起床去看書,中午不睡覺堅(jiān)持復(fù)習(xí),結(jié)果是人整天處于夢游之中。適量運(yùn)動(dòng),健康是成功的保證。

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