位置：大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。

《針灸甲乙經(jīng)》：“在膝臏上內(nèi)廉白肉際二寸半”；《千金要方》：“一作三寸”；《千金翼方》作“二寸”；《靈樞經(jīng)脈翼》作“二寸中”；今皆從二寸，“半”字疑為“中”字之誤?！夺樂搅罚?ldquo;一方以患人手按膝蓋骨上，大指向內(nèi)。余四指向外，大指盡處是穴。”即以對側(cè)的手掌按其膝蓋，手指向上，拇指偏向大腿內(nèi)側(cè)，當拇指端所止處?！堆?jīng)考穴編》：“以虎口按犢鼻骨，取中指點到是。”

功效：調(diào)血清血，宣通下焦。

主治：古代記述：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，暴崩，漏下惡血，兩腿內(nèi)側(cè)生瘡癢痛或紅腫有膿，氣逆腹脹，腎藏風，痃癖，陰瘡，五淋。

近人報道：功能性子宮出血，蕁麻疹，濕疹，皮膚搔癢，盆血。

方例：月脈不調(diào)：血海、帶脈醫(yī)學教育網(wǎng)|搜集整理。

膝關節(jié)炎：血海、梁丘、足三里、陰陵泉。

風疹：血海、三陰交、曲池、合谷。

刺灸法：直刺0.5～1.5寸。艾炷灸3～5壯，艾條灸5～15分鐘。

其它：百蟲窠。