在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試中，我們會(huì)經(jīng)常遇到一種情況，那就是我們明明記住了某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，可過(guò)上一天或者兩天之后就會(huì)遺忘大部分內(nèi)容，對(duì)于這種情況，我們姑且稱(chēng)之為記憶障礙。遇到記憶障礙，使我們每一位考生都很頭疼的問(wèn)題。那么，如何克服這種記憶障礙呢？我覺(jué)得下面兩種做法大家可以試試。

學(xué)會(huì)聯(lián)想�？朔�記憶障礙的一個(gè)辦法是聯(lián)想，你不妨看看自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問(wèn)題有關(guān)的知識(shí)，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來(lái)，然后，看你能否從中挑出一些有用的材料或線(xiàn)索。如果你費(fèi)盡心機(jī)，結(jié)果仍沒(méi)能從中找出任何聯(lián)系，那么，你就要試著把自己想象成出考試卷的主考人，在自己的大腦中“看”（即想象）試卷和答案，然后再換一個(gè)思考角度，把自己想象成班里最聰明的學(xué)生醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理，并把你自己的手看做是這位聰明學(xué)生的手，即使僅僅寫(xiě)出幾個(gè)似乎與答題沒(méi)多大關(guān)系的字，你也要仔細(xì)分析并捕捉其中是否能為你正在發(fā)生記憶障礙的問(wèn)題提供一些線(xiàn)索或啟發(fā)。

保持鎮(zhèn)靜。記憶障礙在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴(yán)重，更容易發(fā)生。這時(shí)，你要保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率，先慢吸氣，當(dāng)對(duì)自己說(shuō)“放松”時(shí)緩緩呼氣，在你完成緩慢呼吸時(shí)，你再考慮你正在努力回憶的問(wèn)題，如果你仍不能回想起來(lái)，就暫時(shí)擱下此題，開(kāi)始做別的題，過(guò)段時(shí)間再回過(guò)頭來(lái)做這道題。