面對2013年護(hù)士資格考試，很多考生的心態(tài)很不好，不能正確對待考試。對待考試，有恐懼、有壓力、有興奮，那么護(hù)士資格考試考前心的態(tài)該如何調(diào)整呢？看看醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家提供的方法是否有效：

首先要做到一顆紅心，多種準(zhǔn)備，千萬不要將生命的賭注全部押在考試這一顆法碼上，不要覺得考試不通過天就塌下來了，這樣會致使心理壓力過大，反而不能正確對待考試。我認(rèn)為只有輕裝上陣，才能在護(hù)士考試中發(fā)揮自己的正常水平甚至是超常發(fā)揮。

在護(hù)士資格考試臨考的前幾天，很多考生往往有著較大的心理壓力，這表現(xiàn)在心神不寧、忐忑不安等種種焦躁情緒。更有的考生會出現(xiàn)恐懼，在考試臨考前幾天睡眠狀況明顯下降，睡不著甚至做噩夢,從而抓住最后的時間死拼，搞得自己的身體疲憊不堪。殊不知這些都是臨考大忌。保持良好的心理狀態(tài)及身體狀態(tài)才有可能更好的面對考試。心理學(xué)研究表明，一個人的考試焦慮水平和其思維效率成倒“U”形。因此，考生應(yīng)利用臨考前的一段時間調(diào)整自己的情緒，避免考試前焦躁、恐懼、害怕。要保證自己的情緒穩(wěn)定、精力充沛、充滿自信的身心狀態(tài)，這樣才能輕松面對考試。

在護(hù)士資格考試臨考前，我建議大家要把自己從繁重的學(xué)習(xí)中解放出來，采取各種方法放松身心醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集'整理，如增加輕度的體育鍛煉，揀起自己喜歡的、不耗時間的愛好，保持精力充沛，使自己的精神像“洗”過一樣嶄新，以便從容地走進(jìn)考場，輕松的面對考試。在這段期間，考生們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行一些自信訓(xùn)練、放松訓(xùn)練。多聽聽音樂，多散散步，多和其他考生交流經(jīng)驗。

越是臨近護(hù)士資格考試，心態(tài)的調(diào)節(jié)就越重要。調(diào)節(jié)好心態(tài)是考試成功的一半，只有以正確的心態(tài)面對考試，才能輕松應(yīng)考。如何調(diào)整好心態(tài)，我概括為16個字：強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。

以上是我為大家提供的護(hù)士資格考試調(diào)整心態(tài)的方法，希望對廣大參加護(hù)士資格考試的考生有所幫助，在此祝所有考生順利通過2013年護(hù)士資格考試。