公衛(wèi)助理醫(yī)師考試，不僅是知識儲備的較量，更是心理的戰(zhàn)爭。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)提醒公衛(wèi)助理醫(yī)師考生注意一下幾點。

一忌：期望過高，定位失當

渴望在公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中取得好成績，這是人之常情。但是，這種愿望一旦超出了自己的能力，就會成為沉重的負擔壓得自己喘不過氣來，以致屢戰(zhàn)屢敗，信心受挫，最終導(dǎo)致心理失衡，考試失常。有的考生在之前的N次考試中都“折戟沉沙”，因此下決心要在在這次考試中一雪“前恥”，給自己定下了考試的目標分數(shù)，大有不達目的誓不罷休的勁頭。這并不是說不要給自己制定目標，目標必須要有，關(guān)鍵看你制定的目標是否恰當，是否充分考慮到自己的學(xué)習(xí)能力和知識基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，欲速則不達。對于考生來說，要有打持久戰(zhàn)的準備，不能指望通過三兩個月的苦熬就能一鳴驚人，功成名就。要學(xué)會給自己每一個階段的學(xué)習(xí)確定一個切實可行的目標，淡化名次觀念，認定目標，潛心鉆研�？忌�要把每一次的做題都當成自己學(xué)習(xí)中的一次戰(zhàn)斗，日積月累，積小勝為大勝，最終取得全局的勝利。

二忌：患得患失，自亂方寸

考試是一場心智的競爭和較量，能否在考場上保持良好的心態(tài)，能否做到氣定神靜，心無旁騖，對考試的成敗至關(guān)重要。考場上心神不定，雜念叢生，最終必然導(dǎo)致心浮氣躁，應(yīng)對失措。競技場上因求勝心切，患得患失而導(dǎo)致失誤甚至喪生的例子并不少見。瓦倫達是美國偉大的高空繩索平衡專家，他曾在高空鋼索上進行過無數(shù)次成功的表演，但是在最后一次、也是他認為最重要的一次表演中，他卻從鋼索上墜地身亡。事后他太太回想說，她知道這一次他一定會出差錯，因為他不斷地說：“這次只許我成功，不許失敗。”瓦倫達的悲劇就在于患得患失，方寸自亂。關(guān)鍵時刻，成功和失敗往往就在一念之間。競技場上如此，考場亦如此。我們要想在考場上正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮，就必須努力做到摒棄雜念，專注一點。而這種能力并非一朝一夕養(yǎng)成的，需要長期的鍛煉和培養(yǎng)。有的考生對平時做習(xí)題不以為意，心態(tài)放松得很，這在很多考生在論壇的做題活動當中可以看出來，總以為只要在考試中重視就行了。試想，平時粗心大意，馬馬虎虎，考場上如何能一下子就做到小心翼翼？專心致志？硬要這樣做的結(jié)果就會造成精神緊張過度，思維遲滯，心態(tài)失常。我們不但要借很好地鞏固所學(xué)知識，還要認真錘煉自己的心理品質(zhì)，使自己逐漸養(yǎng)成能夠從容應(yīng)考、臨陣不亂的良好心態(tài)。在平時的練習(xí)當中我們就要學(xué)會認真審題，仔細做題。

三忌：死纏爛打，不知進退

學(xué)習(xí)要有一股鉆研的精神，要“咬定青山不放松”，但在考場上卻必須講究點策略，當進則進，需退則退。如果面對難題死纏爛打，一味蠻干，那就很可能空耗時間，錯過本可得分的題目�？荚囉袊栏竦臅r間和空間限制，試卷命題面對的是全體考生，每個考生都應(yīng)根據(jù)自己的實際情況制定適當?shù)挠�考策略。一個基本的原則就是：力爭在規(guī)定的時間內(nèi)最大限度地獲取自己可能獲取的分數(shù)。在此原則之下，能拼則拼，當舍則舍。“不獲全勝，決不收兵”的精神雖說可嘉，但卻未必可行。因為考試總是要有區(qū)分度的，以考試獲取證書資格、助理醫(yī)師考試更是如此。有些考生正因為死抱著這種不失“一城一地”的想法，一旦考試中遇到難題，要么心慌意亂，一敗涂地，要么糾纏不休，浪費了寶貴的時間，最終難以發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。選擇是一種藝術(shù)，放棄也是一種藝術(shù)。對于大多數(shù)考生來說，一氣呵成地完成一張試卷的可能性是不大的，應(yīng)該對考試中的困難有充分的心理準備，為了全局，為了獲得最大利益，局部的放棄，是必要的，也是明智的。當然，學(xué)會放棄并不等于遇難即讓，無所作為。面對困難，如果不分青紅皂白就放棄，這和繳械投降有何區(qū)別？還有什么策略和藝術(shù)可言呢？