1.保證合理的休息及睡眠，避免勞累適當的體育活動，尤其對心率偏快的輕度高血壓病人，進行有氧代謝運動效果較好，如騎自行車、跑步、打太極拳等，但需注意勞逸結合，避免時間過長的劇烈活動。嚴重的高血壓病人應臥床休息，高血壓危象者則應絕對臥床，并需在醫(yī)院內進行觀察。

2.心理護理：保持平靜的心態(tài)，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，老年人心理脆弱，易激動、焦慮及抑郁等特點，而精神緊張、情緒激動、不良刺激等因素均與本病密切相關。醫(yī)學教育網搜集整理因此，對待病人應耐心、親切、和藹、周到，根據病人特點，有針對性地進行心理疏導，讓病人了解控制血壓的重要性，幫助病人訓練自我控制的能力，指導病人堅持服藥，定期復查。

3.飲食護理：應選用低鹽、低熱能、低脂、低膽固醇的清淡易消化飲食。鼓勵病人多食水果、蔬菜，戒煙酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。對服用排鉀利尿劑的病人，應注意補充含鉀高的食物，如蘑菇、香蕉、橘子等。肥胖者應限制熱能攝入，控制體重在理想范圍之內。

4.病情觀察：對血壓持續(xù)增高的病人，應每日測量血壓2～3次，并做好記錄，必要時測立、坐、臥位血壓，掌握血壓變化規(guī)律。如血壓波動過大，要警惕腦出血的發(fā)生。如在血壓急劇增高的同時，出現(xiàn)頭痛、視物模糊、惡心、嘔吐等癥狀，應考慮高血壓腦病的發(fā)生。醫(yī)學教育網搜集整理如出現(xiàn)端坐呼吸、喘憋、紫紺、咳粉紅色泡沫痰等，應考慮急性左心衰竭的發(fā)生。應立即送醫(yī)院進行緊急救治。

5.用藥護理：藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年人心血管調節(jié)功能減退，降壓藥物應盡可能口服，逐步降壓，防止血壓驟降而產生心、腦、腎的供血不足。如果血壓控制不好，在勞累，激動等情況下，又可能出現(xiàn)高血壓危象、高血壓胞病等高血壓急癥，威脅患者生命。因此囑病人堅持長期用藥，并了解藥物的作用及副作用，當出現(xiàn)副作用時應及時報告醫(yī)生，調整用藥。在應用降壓藥物過程中，老年病人坐起、站起時，動作應盡量緩慢。