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拉瑞魯斯(1968)認為,心理應(yīng)激是指人對外界有害物、威脅、挑戰(zhàn)經(jīng)認識評價后,知其將危害個人的生存和地位時,所產(chǎn)生的生理、心理和行為反應(yīng)。強調(diào)了心理應(yīng)激是適應(yīng)和應(yīng)對“過程”;應(yīng)激源是生物、心理、社會和文化的;表現(xiàn)為生理、心理和行為反應(yīng);認知評價醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理起關(guān)鍵作用,同其他因素一起影響應(yīng)激過程;應(yīng)激的結(jié)果可以是適應(yīng),也可以是不適應(yīng)。
應(yīng)對是指人面對威脅性的應(yīng)激源時,需要通過各種適當?shù)男睦硇袨椴呗?,?jīng)過努力、行動、克服困難,解決問題來消除或緩解自己的緊張狀態(tài)。