教病人練習(xí)在嘴唇半閉（縮唇）時(shí)呼氣，類似于吹口哨的嘴型。這個(gè)方法可在氣管支氣管內(nèi)產(chǎn)生壓力夾，防止細(xì)支氣管由于失去放射牽引和胸內(nèi)高壓引起的塌陷。該方法包括小量吸氣，長(zhǎng)時(shí)縮唇呼氣。一旦掌握，由于避免了氣道塌陷而幫助控制呼氣。在靜息時(shí)學(xué)會(huì)本法后，也可在運(yùn)動(dòng)和驚恐時(shí)應(yīng)用。

　　縮唇呼吸適用于重度COPD病人，這些病人常常在支氣管痙攣，醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)收集，整理驚恐或運(yùn)動(dòng)時(shí)肺內(nèi)過(guò)度充氣，對(duì)那些正接受運(yùn)動(dòng)康復(fù)或呼吸肌鍛煉病人則作為一項(xiàng)輔助措施。無(wú)任何禁忌證。