對人類健康危害最大的不良行為生活方式有酗酒、吸煙、吸毒、性亂、賭博、不良飲食習慣、濫用藥物和缺乏體育鍛煉等。

　　1.酗酒

　　由于酗酒所致健康損害和社會問題可分急、慢性兩大類。急性的包括急性酒精中毒、車禍、犯罪、斗毆、家庭不和等。慢性的對健康主要損害有酒癮綜合征、酒精性肝硬化、心腦血管疾患、性功能減退、免疫力下降、營養(yǎng)不良、影響生育及后代健康等。

　　2.吸煙

　　吸煙是易罹患惡性腫瘤、慢性阻塞性肺病、冠心病等疾病，導致心、腦血管病，慢性呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病和死亡的重要危險因子。同時煙霧中含有一氧化碳、尼古丁、焦油和氰化物等有害物質(zhì)，污染環(huán)境，對被動吸煙者的健康造成危害。為反對吸煙，WHO將1988年4月7日的世界衛(wèi)生日定為無煙草日（戒煙日），1989年起把每年的5月31日定為無煙日。

　　3.吸毒

　　吸毒損害吸毒者自身的身心健康，并導致一系列社會問題。染上吸毒惡癖，往往難以自拔，吸毒者為獲得毒品而不擇手段，淪為賣淫、盜竊、兇殺等各種犯罪，嚴重影響社會安定，敗壞社會風氣。使用靜脈毒品，還可增加艾滋病傳播機會。

　　4.性生活紊亂

　　性生活紊亂可造成性病的傳播。性傳播性疾病，具有特定的傳染源和傳播途徑，特殊的臨床特征和流行病學規(guī)律。它是一個嚴重的社會問題，危害極大。尤其是艾滋病，患病后破壞機體免疫功能，死亡率極高，目前尚無特效治療藥物。

　　5.賭博

　　賭博影響生產(chǎn)、工作和學習，增加犯罪機會，釀成家庭悲劇，敗壞社會風氣，對健康也有很大損害。

　　6.不良的飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu)

　　與胃癌、食管癌的發(fā)生與死亡關(guān)系密切。健康狀況受到不同程度的影響。

　　7.缺少鍛煉

　　缺少鍛煉會引發(fā)運動不足綜合征。