心理健康是指人們以積極有效的心理活動、平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)，對當前和發(fā)展著的自然與社會環(huán)境保持良好的適應。

　　（一）心理健康的研究角度任何事物都有對立面，因而對其判斷也都是相對的。健康心理的對立面是變態(tài)心理，或者說心理異常，都是指心理和行為偏離正常而言，但變態(tài)與常態(tài)，異常與正常都是相對的，人世間也無所謂標準人格或絕對正常心理學家研究心理健康與否常常從以下幾個方面觀察。

　　1.病理學角度：例如出現(xiàn)幻覺、妄想等癥狀，也可認定有心理異常存在。

　　2.統(tǒng)計學角度：許多在變態(tài)心理學看來是屬于異常的現(xiàn)象，在正常人身上也會或多或少地有所表現(xiàn)，與心理異常患者之間的差別只是程度上差異而已。

　　3.文化學角度：人總是在一定的社會文化環(huán)境中生活。因此?？梢詮娜说男睦砗托袨槭欠穹掀渖瞽h(huán)境所提出的要求，是否符合社會行為規(guī)范、道德準則等方面來判斷。

　　（二）心理健康的標準我國的心理學家從適應能力、耐受力、控制力、意識水平、社會交往能力、康復力、愉快勝于痛苦的道德感等方面闡述了心理健康的標準。其中，有5條標準值得重視，這就是智力正常、情緒良好、人際和諧、社會適應、人格完整。

　　心理健康的評價是一個動態(tài)而又復雜的問題。想獲得一個絕對客觀的劃分標準是不現(xiàn)實的。因為心理健康與不健康常常沒有嚴格的界限，一個人可能偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為，但這并不意味著這個人就是心理不健康，不能將暫短的、偶然的表現(xiàn)當作一個整體來看待。醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理其次，人的心理健康水平可分為多級水平，并非由健康或不健康來籠統(tǒng)概括性的評價。第三，心理不健康也并非處處都表現(xiàn)為不健康，而是由心理本身是一個完整的、有機的整合體所決定的。為此，判斷心理健康與否必須遵循以下三個原則：

　　1.心理與環(huán)境的統(tǒng)一性：人的心理是在社會生活環(huán)境與實踐活動中逐漸形成和發(fā)展起來的，是對客觀現(xiàn)實能動的反映。任何正常的心理活動與心理現(xiàn)象都來源于客觀的社會生活環(huán)境。因此正常的心理現(xiàn)象必然與客觀現(xiàn)實保持一致性。

　　2.內(nèi)在心理活動的統(tǒng)一性：一個人的認知、情感和意志行為構(gòu)成人的心理活動過程的完整統(tǒng)一體。人對客觀事物的認識與改造客觀世界的言行是在意志的控制下，醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理情緒、情感的調(diào)節(jié)下進行的。同樣，隨著對客觀事物認知的不斷深化，心理對行為的調(diào)控能力也在不斷地增強，從而構(gòu)成心理與行為協(xié)調(diào)一致的統(tǒng)一體。

　　3.健全的人格：人格是在先天遺傳素質(zhì)的基礎上，在后天社會現(xiàn)實生活中逐漸形成的獨特的個性心理特征。日常生活中個體在各種信息和周圍客觀事物的刺激作用下，不斷充實、完善和豐富了自身內(nèi)心世界。在其影響作用下逐漸形成了具有相對穩(wěn)定的個性心理特征。并在一切話動中顯示出其自身的特點。