很多內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生在備考過程中會出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒，很多考生認為自己基本不會通過考試了，由此出現(xiàn)各種各樣的情況，甚至不愿意走進考場，繼而怯場。那么面對這些情緒化，我們應該如何對待呢？醫(yī)學教育網(wǎng)告訴您！

1.要學會微笑

人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進作用醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。因此，我建議考生學會微笑，經(jīng)常微笑。學會發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

2.走路挺胸抬頭

人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。

3.運用積極自我暗示

據(jù)了解，不少考生在考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中，運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

對于內(nèi)科主治醫(yī)師考試信心的增強只有在平時多多練習，變成一種習慣，到時才能信心十足的走進考場，在內(nèi)科主治醫(yī)師的考試中大顯身手。