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2020年內(nèi)科主治醫(yī)師備考如何度過(guò)疲倦期?

2020-04-08 15:44 來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
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2020年內(nèi)科主治醫(yī)師考試已經(jīng)推遲了,已經(jīng)復(fù)習(xí)了很久的內(nèi)科主治醫(yī)師考生想必已經(jīng)進(jìn)入疲倦期了。大部分考生的狀態(tài)是:剛打開(kāi)書(shū),沒(méi)看幾頁(yè),就看不下去了;想聽(tīng)網(wǎng)課,沒(méi)一會(huì)又溜號(hào)兒了;做題吧,看著題目又無(wú)從下手。還是手機(jī)比較好玩,抖音比較好看??!

為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)專(zhuān)家團(tuán)給出專(zhuān)業(yè)建議,或許可以幫你解決難題!

1、穩(wěn)住心態(tài)是首要

學(xué)習(xí)的效率與樂(lè)觀的心態(tài)是有很大關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時(shí)候,就會(huì)很樂(lè)意學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的效率也非常高。所以我們要保持好的心態(tài),拒絕抵觸情緒,縮短厭學(xué)的時(shí)間,盡快投入到學(xué)習(xí)中去,比如,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、外出散散步等,讓自己的心情變得好起來(lái)。

千萬(wàn)不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí),那樣的學(xué)習(xí)效率是很低的,效果也差,不如不學(xué)。

2、各個(gè)科目最好交替學(xué)習(xí)

各個(gè)科目交替學(xué)習(xí),復(fù)習(xí)不同的知識(shí)。這樣不僅可以緩解學(xué)習(xí)壓力,也可以幫助你平衡各門(mén)課程,縮短 “學(xué)習(xí)疲勞期”。

3、溫故而知新

在學(xué)習(xí)過(guò)程中,很多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)如下?tīng)顟B(tài):“看看后面,何時(shí)才能結(jié)束?”“看看前面,好像全都忘光了?”經(jīng)常發(fā)出感嘆——“時(shí)間都去哪里了”,“都不知道是我在看書(shū),還是書(shū)在看我”,總覺(jué)得遺忘太快,效果不好。

其實(shí),備考的過(guò)程就是和遺忘作斗爭(zhēng),而最好的武器就是反復(fù),所以在備考中,大家應(yīng)該牢記“溫故而知新”,及時(shí)復(fù)習(xí),及時(shí)鞏固,爭(zhēng)取做到“小步快跑?;仡^”。

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