記東西不如別人快怎么辦？總是記不住怎么辦？那可能是沒掌握記憶竅門，醫(yī)學教育網(wǎng)整理了備考記憶小竅門！2022年檢驗職稱考生趕快get！

1、集中自己注意力

注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、培養(yǎng)自己的興趣

如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、規(guī)范自己的作息時間

晚睡晚起是現(xiàn)在年輕人的通病，但是作為正在備考的考生們，大家一定要規(guī)范自己的作息時間，早睡早起是一個好的生活習慣，大家一定要盡量保證自己的睡眠時間充足，畢竟在學習中需要一個清醒的頭腦，如果在學習的過程中昏昏沉沉，效率也會下降。

4、設(shè)立記憶點和關(guān)鍵詞

在復習的時候，思維導圖是一個非常好的學習工具，通過思維導圖可以迅速掌握知識點之間的練習，然后通過思維導圖縷清每一條記憶線，在學習的時候，大家要設(shè)立一些記憶的關(guān)鍵點，然后在以后復習的時候可以通過這些關(guān)鍵點想起所學的事情。

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