學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，是一個(gè)系統(tǒng)工程。要想學(xué)習(xí)取得長(zhǎng)足的進(jìn)步，就要從心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法等全面提高。

有些考試技巧能在較短時(shí)間內(nèi)在一定程度上提高考試成績(jī)，但不能從根本上提高學(xué)習(xí)。

合理的飲食搭配和營(yíng)養(yǎng)很重要。但營(yíng)養(yǎng)的攝取與作息和體育鍛煉等有很大關(guān)系，而那種所謂能很快大幅提高“記憶力”、“腦力”的營(yíng)養(yǎng)品，往往更多的是商業(yè)炒作?；蛟S未來(lái)人類(lèi)科技能夠發(fā)展到發(fā)明出能真正提高“記憶力”和“腦力”的營(yíng)養(yǎng)品，但目前恐怕還做不到。

提高記憶力主要靠提高“狠勁”、平靜、純化心態(tài)、提高身體、提高大腦清晰度、提高知識(shí)確信度、使用好的學(xué)習(xí)方法等等。而且，記憶在學(xué)習(xí)中只能起一定的作用，學(xué)習(xí)是記憶、理解、深入思考、靈活應(yīng)用等各個(gè)方面的綜合，單靠記憶不可能學(xué)習(xí)好。