慢性復(fù)發(fā)性腮腺炎是一種常見的唾液腺疾病，主要表現(xiàn)為腮腺區(qū)域反復(fù)發(fā)作的腫脹和疼痛。預(yù)防這種疾病的措施主要包括以下幾個(gè)方面：
1. 保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：定期刷牙、使用牙線清理牙縫，并且每天至少清潔牙齒兩次，可以減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
2. 多飲水：增加水分?jǐn)z入有助于促進(jìn)唾液分泌，防止唾液變得過于粘稠而堵塞導(dǎo)管開口，從而降低腮腺炎的發(fā)生幾率。
3. 避免脫水和過度疲勞：避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境中或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后不及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)注意休息，避免身體過度勞累。
4. 均衡飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素C的食物如新鮮水果蔬菜等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
5. 定期檢查：如果家族中有慢性腮腺炎病史或者個(gè)人有反復(fù)發(fā)作的情況，建議定期到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
6. 避免吸煙和飲酒：煙草中的有害物質(zhì)以及酒精都會(huì)對(duì)唾液腺產(chǎn)生不良影響，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
7. 減少壓力：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)降低人體的免疫功能，容易引發(fā)各種疾病包括腮腺炎。因此要適當(dāng)放松心情，保持樂觀積極的生活態(tài)度。

以上就是預(yù)防慢性復(fù)發(fā)性腮腺炎的一些方法，希望對(duì)你有所幫助。