關(guān)于口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)口腔自我保健方面知識點，快來看一看。

刷牙的注意事項

(1)刷牙的順序：為刷牙時不遺漏某些部位，建議按照一定的順序刷牙做到面面刷到。每次牙刷放置的位置一般占1-3顆牙面的距離，每個部位至少刷5-10次，然后移至下一個鄰牙刷牙位置，兩個刷牙位置之間均應(yīng)有重疊。

(2)刷牙的時間：臨床研究顯示，人們在刷牙的初始兩分鐘內(nèi)，牙菌斑去除量超過80%, 2分鐘后刷牙效率明顯降低所以，建議普通人群每次刷牙時間至少為2分鐘。

(3)刷牙的次數(shù)：刷牙清除牙菌斑數(shù)小時后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更易生長。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。

(4)難刷的部位：刷牙時，有些部位常被忽視，如上下頜較后一顆牙的遠(yuǎn)中面和鄰近無牙區(qū)的牙面、上頜牙的鱷面和下頜牙的舌面、排列不齊的牙、異位萌出的牙等。這些部位容易被忽視或牙刷難以達(dá)到，在刷牙時都應(yīng)給予特殊的關(guān)照，需要補充一些刷牙動作或需要用牙線或牙間隙刷加以補充。