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中暑后應注意吃清淡、易消化的食物，還有高卡路里、高維生素、高蛋白質、低脂肪的食物。注意避免辛辣刺激和不易消化的食物。養(yǎng)成良好的飲水習慣，及時補充水分。特別是一些淡水。平時最好多吃新鮮蔬菜和水果，在炎熱的天氣里，還可以喝山楂湯、西瓜汁、酸梅湯、綠豆湯等預防中暑的飲料。

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