關(guān)于“50歲后每天吃一個(gè)，遠(yuǎn)離心臟?。　毕嚓P(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

50歲以后每天一個(gè)“蘋果處方”

1、預(yù)防癌癥

日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。

而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。

法國國家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

2、保護(hù)心臟

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低“壞膽固醇”并提高“好膽固醇”含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。

蘋果還含硼，硼是一種保護(hù)心臟、免得心臟病的礦物質(zhì)。蘋果中含有的鉀對心臟有益；中醫(yī)理論也認(rèn)為：蘋果具有強(qiáng)心的功效。

蘋果中所含的橡黃素能有效治療心臟病，還可以抗癌。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，它可以抑制腫瘤的成長，并且能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

3、治療高血壓

身體中出現(xiàn)高血壓的主要原因就是由于鈉元素過多。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含有比較多的鉀元素，同時(shí)鈉元素的含量比較少。蘋果中的鉀元素能夠和體內(nèi)多余的鈉元素進(jìn)行結(jié)合，將其排出體外。

所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓，建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。

4、降低血脂

日本果樹研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

蘋果中的果膠進(jìn)入人體后，能吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外，從而降低血脂。

5、防治糖尿病

糖尿病患者的主要原因就是由于身體中膽固醇過高所引起的，蘋果中含有豐富的果膠，能預(yù)防身體出現(xiàn)膽固醇過高的情況，能很好的減少血糖含量。

6、抗氧化、防老年癡呆

蘋果中含有的櫟精具有很強(qiáng)的抗氧化作用。而同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的。

所以，對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是最好的食品。

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