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1、確保充足的睡眠

小兒睡眠不足會影響身體的免疫力和激素分泌，進而影響消化能力。給小兒營造一個舒適的睡眠環(huán)境，確保睡眠期間不會受到打擾，保證睡眠質量。

2、合理就餐習慣

不規(guī)律的的喂食習慣，喂食的時間過長或過短，都會打亂小兒正常的胃腸消化規(guī)律，產生厭食現(xiàn)象。

3、節(jié)制零食

現(xiàn)在基本上都只要一胎，所以對孩子特別嬌慣，一直不斷的給小兒買好吃的零食，一歲的小兒對飽餓沒有太大的概念，這樣不間斷的吃，會加重腸胃的負擔，進而影響腸道的蠕動和分泌紊亂。

4、切忌過補

為了孩子能夠快速的生長發(fā)育，對高蛋白的肉蛋奶無節(jié)制的喂食，期望小兒獲得足夠的營養(yǎng)，快人一步。其實這樣對腸胃的損傷很嚴重，容易引起消化不良癥狀，進而引發(fā)厭食現(xiàn)象。

5、喂食期間切忌打鬧玩耍

給小兒喂食的時候還和他一起打鬧玩耍，分散了小兒注意力，這樣小兒的大腦食物中樞就不能分泌足夠的激素來刺激小兒進食，從而產生厭食現(xiàn)象，嚴重者可能讓食物進入氣管，引發(fā)氣管炎，所以喂食一定要注意。

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