很多家長對于預防小兒肥胖癥這件事情都十分的關心，那么家長朋友應該如何幫助小孩預防小兒肥胖癥呢？在這里醫(yī)學教育網的小編為您整理撰文如下：

六要：

1、父母要給孩子樹立一個好榜樣，與孩子一起進餐，吃健康的食品。

2、要在兩餐之間為孩子提供充足的健康食物，如新鮮水果蔬菜、低脂餅干、酸奶等，減少孩子對高脂零食的欲望。

3、如果孩子有天生的好胃口，父母要接受這一點，但要控制飲食量。

4、從小鼓勵孩子吃多種多樣的蔬菜和水果。

5、不要給5歲以下孩子喝脂肪含量低于1%的低脂牛奶醫(yī)|學教育網搜集整理，因為孩子在這個年齡需要從全脂牛奶中獲得更多的熱量。

6、要讓孩子幫忙一起做飯，如果父母總是依賴于快餐式的食物，孩子將享受不到做飯的樂趣。

六不要：

1、不要在飲料和食物里加過多的糖。

2、不要養(yǎng)成孩子多吃鹽的習慣，也不要將鹽罐放在桌上。

3、不要將整個堅果喂給5歲以下的孩子，以免發(fā)生嗆噎。

4、不要強迫孩子吃太多。

5、不要利用食物作為獎勵引誘孩子。

6、不要讓孩子對吃飯有罪惡感。

“預防小兒肥胖癥的六要與六不要”由醫(yī)學教育網的小編為您整理，相信大家在經過對上文的閱讀后應該對于預防小兒肥胖癥的方法都有了一定的了解，希望小編的文章可以對您有幫助。