寶寶該如何預(yù)防發(fā)燒呢？怎么樣才可以讓寶寶更加健康快樂的成長(zhǎng)，免受發(fā)燒等疾病的困擾呢？不妨來一起看看下文的介紹吧。

寶寶該如何預(yù)防發(fā)燒呢：

預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之一：增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，多進(jìn)行鍛煉

有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難，其實(shí)真的不會(huì)很難的。每個(gè)寶寶都很喜歡運(yùn)動(dòng)的，只要利用每天傍晚的時(shí)間帶寶寶去公園、小區(qū)活動(dòng)區(qū)、操場(chǎng)等地方去進(jìn)行體育鍛煉，可以繞著操場(chǎng)跑步、在籃球場(chǎng)上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳繩、騎自行車都是可以進(jìn)行的體育項(xiàng)目鍛煉，在增強(qiáng)寶寶體質(zhì)方面是有一定的效果的。運(yùn)動(dòng)之后寶寶會(huì)流汗。把身體里的毒素進(jìn)行排泄出體外，還會(huì)增強(qiáng)食欲，寶寶更愛吃飯了身體自然就會(huì)長(zhǎng)高長(zhǎng)壯。寶寶進(jìn)行完體育鍛煉以后也比較的累，晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)更加的好，對(duì)孩子的身體發(fā)育起到積極的作用。增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，多進(jìn)行鍛煉是寶寶減少疾病出現(xiàn)的最佳方法之一，也是最有效果的方法。

預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之二：多喝涼茶，少吃垃圾食品

寶寶一般發(fā)燒都是由于身體里有炎癥引起的，特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。寶寶要想少受發(fā)燒等疾病的困擾的話就要避免身體產(chǎn)生炎癥，要想沒有炎癥平時(shí)的飲食就要非常的注意。多喝涼茶，例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的，還可以多吃一些蘿卜、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的，對(duì)寶寶的身體是有很大的幫助的，也不會(huì)出現(xiàn)便秘等疾病，寶寶也比較會(huì)吃飯，不會(huì)那么的挑食、厭食。少吃垃圾食品，特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，餅干、油條、煎餅、優(yōu)酸乳、冰棒等等都是盡量不要讓寶寶吃的，這些食物吃了對(duì)寶寶的身體是有害無益的。要想寶寶沒有炎癥不會(huì)發(fā)燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康，多吃清涼解毒的食物，少吃高熱量、高脂肪的食物哦！

預(yù)防寶寶發(fā)燒的方法之三：多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果

營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發(fā)燒疾病的出現(xiàn)，綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補(bǔ)充一定的水分，還可以讓寶寶清涼瀉火，水果和蔬菜可以讓寶寶及時(shí)把身體里的堆積的垃圾及時(shí)的排出體外，讓寶寶保持順暢無憂的通便，還可以補(bǔ)充膳食纖維，幫助寶寶腸道的吸收，減少炎癥的出現(xiàn)，這樣寶寶就不容易出現(xiàn)發(fā)燒等疾病了。

每個(gè)家長(zhǎng)都不希望自己的孩子出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，因?yàn)榘l(fā)燒帶給孩子的危害非常的大：

1、嬰幼兒還處于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，體溫調(diào)節(jié)也不健全，傷熱感冒后就容易發(fā)燒。如果體溫上升到39℃以上時(shí)，容易引起驚厥。寶寶全身肌肉強(qiáng)直，肢體一陣陣抽搐，雙眼上翻或凝視，神志不清，一般發(fā)作只有幾秒鐘，神志會(huì)很快恢復(fù)。一次高熱抽搐對(duì)孩子無大的影響，若反復(fù)發(fā)作，抽搐時(shí)間長(zhǎng)，則會(huì)使大腦受到傷害。

2、“燒壞腦”一般發(fā)熱對(duì)身體組織器官的影響不大，且能加速抵抗力的產(chǎn)生。當(dāng)體溫超過41℃時(shí)，體內(nèi)蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生分解，引起腦水腫而致病孩死亡或留下腦病后遺癥。因此，孩子出現(xiàn)40℃以上高熱就必須緊急處理。

3、脫水炎夏孩子通過呼吸與皮膚散發(fā)水分已比其它季節(jié)為多，苦遇發(fā)熱就更多，體溫每升高1℃，每公斤體重每小時(shí)散發(fā)的水分增加0.5毫升。因服退熱藥大量出汗時(shí)體內(nèi)喪失水分就更多。脫水不僅使退熱困難（在小嬰兒脫水本身就可引起發(fā)熱），還會(huì)影響新陳代謝和血液循環(huán)，發(fā)生酸中毒等。因此對(duì)高熱孩子必須鼓勵(lì)飲水，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下輸液。

4、高鈉血癥或低鈉血癥發(fā)熱初脫水，血中鈉濃度升高，血液高滲，發(fā)生口干極渴、煩躁不安甚至說胡話或抽筋，熱度非但不退且會(huì)更高。發(fā)熱日久，飲食不周，會(huì)發(fā)生低鈉血癥，孩子疲倦不堪甚至神情淡漠或昏迷。這些情況多見于平時(shí)有營(yíng)養(yǎng)不良的嬰幼兒。