有關小兒便秘疾病，很多人對此十分關注，為了幫助考生了解，小編總結了“孩子便秘怎么辦？多吃兩斤地瓜就好了？”，具體內容如下，請考生查看！

如果寶寶出現(xiàn)便秘了，吃一些紅薯也是一個很不錯的選擇。

紅薯含有大量的糖、蛋白質、脂肪、礦物質和各種維生素，能有效地為人體所吸收，補中益氣，防治營養(yǎng)不良等，還能有效刺激腸道的蠕動，促進排便，還有治療習慣性便秘的作用。

但有的寶媽反映“紅薯，越吃越便秘”，是怎么一回事呢?

1

吃得太多

紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、放屁。吃得過多，會使肛門排氣增多和腸胃負擔加重，從而導致便秘。

2

生吃紅薯

紅薯中含有淀粉，淀粉的細胞膜不經(jīng)高溫破壞，難以消化。而且紅薯中的氣化酶不經(jīng)高溫破壞，吃后會產(chǎn)生不適感，也容易引起便秘。

紅薯雖好，吃對才有效。適當進食熟紅薯，有利于胃腸道的排空的，則不會導致便秘癥狀。

1

食欲不振

排便不規(guī)律，飲食物的殘渣停留在身體里面，減慢腸胃蠕動速度，會發(fā)現(xiàn)孩子的小肚子有脹氣比較難受，沒有胃口吃不下飯。

2

造成肛裂

在便秘時粑粑呈干硬狀，強行排出會撐破肛門造成肛裂，而這種疼痛感會加重寶寶對排便的恐懼。

3

影響智力

日本學者飯野節(jié)夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。

4

免疫力下降

大便長期不能排出體外，在體內積聚了大量的毒素，毒素被腸道反復吸收會破壞正常免疫系統(tǒng)，孩子體質變弱就可能會經(jīng)常生病。

5

影響身高

由于代謝廢物不能及時排出體外，易致小兒腹痛、腹脹，食欲不振。長期厭食可使小兒營養(yǎng)不良，生長發(fā)育遲緩。

據(jù)有關調查，有便秘問題的兒童，不但身體質量指數(shù)（BMI）明顯較低，也會影響身高，所以多半偏瘦小。“有便秘問題的兒童，比沒有便秘者矮了約3公分”，而且年齡越大，差異越大。

【身高管家】為了助力孩子身高，收集總結了以下方法：

1

養(yǎng)成良好的排便習慣

固定排便的時間，安排小兒早餐后或晚餐后半小時坐便盆5-10分鐘。初期家長可陪伴在旁，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時入廁的習慣。

2

保證適量運動

要讓孩子多做運動，而對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母應適當輔助做一些運動，增加腸蠕動，促進排便。

3

保證良好的睡眠習慣

孩子在熟睡期間會分泌生長激素，是孩子長身高的必要因素。在孩子臨睡前，可以以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，促進孩子腸蠕動同時有助入眠。

4

保證飲水充足

1歲以后的孩子就要注意逐漸增加水的攝入，最好讓寶寶養(yǎng)成喝白開水的習慣，而非果味飲料。

5

保證攝入營養(yǎng)均衡

對于孩子便秘，要及時調整飲食，保證均衡營養(yǎng)。首先要正確區(qū)別長高食物和長胖食物。

多食鈣、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分含量較高的食物，少食或不食高熱量、高脂的食物，如油炸食品、甜食、甜飲料等。

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