關(guān)于“胃炎藥三年不如養(yǎng)三年，常吃兩種食物保住你的胃”醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了一些資料分享如下，供大家參考。

因為造成胃炎的病因不同，外因和內(nèi)因的結(jié)合造成了胃炎的種類多樣，其實直觀的解釋就是致病因在侵蝕胃粘膜之后對胃部造成自身修復(fù)跟不上時就是產(chǎn)生胃炎。一般表現(xiàn)是腹部不適、腹痛、反酸、腹脹等情況，但是輕重可不一樣，較輕者可能忍一忍就過去了，嚴重者甚至有出血的危險。如果不注意幾十就診后果比較嚴重。由于胃炎屬于胃淺表黏膜的炎癥，急性者及時去除病因、注意保養(yǎng)、適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，很快好轉(zhuǎn)，但反反復(fù)復(fù)的發(fā)作可轉(zhuǎn)變?yōu)槁詼\表性胃炎、進一步發(fā)展為萎縮性胃炎伴有腸上皮化生、胃潰瘍、不典型增生、胃腫瘤等。

那么對于神奇又頑固的胃炎，我們應(yīng)該用什么方法來抵抗它呢？中醫(yī)傳承常吃三種食物保住你的胃

山藥

具有健脾養(yǎng)胃的作用，山藥中所含的淀粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，促進腸胃蠕動，幫助胃腸排空內(nèi)容物，適合脾胃虛寒、消化不良的胃病患者食用。飯后清蒸一下山藥就可以食用，也可以炒著吃或煮著吃。

靈芝

靈芝中提取的粗多糖對胃炎病灶有著顯著的修復(fù)作用。曾經(jīng)有一項實驗發(fā)現(xiàn)：用無水酒精灌胃法研究小鼠的急性胃潰瘍，觀察有機靈芝多糖對小鼠潰瘍及胃粘膜的形態(tài)影響。結(jié)果顯示食用有機靈芝多糖的對照組，胃組織黏膜上皮細胞脫落，粘膜下層增厚，微血管明顯擴張，證實了靈芝粗多糖對胃潰瘍的形成有一定的抑制作用。所以如果選擇養(yǎng)胃的話，最好在飯后泡一杯，也可以直接買那種成品如靈芝粗多糖粉。

白果

白果的營養(yǎng)價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維以及多種維生素成分。經(jīng)常吃白果可以滋陰養(yǎng)顏，有效抗衰老，促進血液循環(huán)，讓膚色煥發(fā)光彩。另外，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。

最后中醫(yī)提醒大家，胃酸、胃脹者，尤其是長年胃病患者如果服用胃藥不見好轉(zhuǎn)，那是因為一些藥物中對腸胃有益菌群的損害，所以食補養(yǎng)胃效果是要大于藥補的。

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