痛經(jīng)常常反復(fù)發(fā)作，影響女性的正常生活和工作，痛經(jīng)有什么好的治療方法呢？一起來看看下面這些緩解痛經(jīng)的小妙招吧！

1、生姜水泡腳

治療痛經(jīng)的方法良多，生姜水泡腳不失為便捷有效地方法。取生姜300g，洗凈切片，放鍋內(nèi)加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分鐘，煮成濃濃的生姜水，倒入洗腳盆內(nèi)趁熱泡腳。這種方法之所以能取效，是因為足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)兩條經(jīng)脈都始于腳，這兩條經(jīng)脈都與血有關(guān)，肝主藏血，脾主統(tǒng)血。若女性處于月經(jīng)期，而它們?nèi)绻\行不暢，產(chǎn)生淤堵壅塞時，就會出現(xiàn)痛經(jīng)，因此，這兩條經(jīng)脈暢通了，痛經(jīng)也就隨之而愈了。

所以說在生活當中，有痛經(jīng)的朋友們可以試試上述的方法哦，本來泡腳對身體就是有好處的，堅持做的話相信能夠很好的緩解痛經(jīng)這一癥狀哦！千萬別忽視痛經(jīng)這個問題啦！

2、經(jīng)前干預(yù)

預(yù)防痛經(jīng)，進行經(jīng)前干預(yù)。每次來月經(jīng)的前三天，喝姜糖水，提前驅(qū)散寒氣，要多放些姜末或絲，別怕辣，姜是辛溫散寒的，雖然姜糖水有點辣，可比疼痛難忍要強多了醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理。我的一個患者干脆每天一片生姜含于舌下，那是一條快速吸收的通道，大約含兩三個小時，姜沒有味道了再咽下去，不僅痛經(jīng)不再犯了，人也顯得比以前有活力。

3、按摩合谷穴

當疼痛發(fā)作的時候，按摩合谷穴，有明顯鎮(zhèn)痛的作用。

4、益母草緩解痛經(jīng)

益母草，又名坤草，顧名思義，該草為女性專用?，F(xiàn)代藥理研究證實：益母草含益母草堿，水蘇堿，益母草定，益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等成分。其浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。常用于婦女血脈阻滯之月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行不暢，痛經(jīng)閉經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻腹痛，惡露不盡等癥。