失眠癥是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒等，是最常見的睡眠障礙。失眠癥的主要癥狀是對白天活動表現(xiàn)的影響，例如感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中和記憶力差等，所以失眠者的能力和效率往往降低。包括短暫性失眠（小于一周）、短期性失眠（一周至一個月）和慢性失眠（大于一個月）。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享失眠癥的癥狀表現(xiàn)、危害及治療方法，一起來看看吧！

【失眠癥表現(xiàn)】

1、入睡困難；

2、不能熟睡，睡眠時間減少；

3、早醒、醒后無法再入睡；

4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；

5、睡過之后精力沒有恢復(fù)；

6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)；7、易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想；

9、長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。

【失眠的危害】

1. 失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

2. 失眠引起記憶力減退、頭痛。

3. 失眠影響工作、學(xué)習(xí)和生活。

4. 失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。

5. 經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥。

6. 經(jīng)常失眠使人過早衰老，縮短壽命。

7. 兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育。

【治療】

（1）心理治療： 一般心理治療和行為治療等。

（2）藥物治療： 1）苯二氮卓類；2）抗抑郁劑；3）新型抗精神病藥物的輔助治療

（3）其他： 生物反饋，體育鍛煉和調(diào)整生活習(xí)慣等。

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