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失眠怎么辦?教你一個(gè)快速入睡的方法

關(guān)于“失眠怎么辦?教你一個(gè)快速入睡的方法”的相關(guān)知識(shí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容,希望可以幫助到您。 

01

冬灸一天后,一覺(jué)睡到大天亮

冬灸完一天后,李阿姨難掩內(nèi)心的興奮,和我們聊起了她冬灸的過(guò)程和體驗(yàn):“和我在家里做的艾灸不一樣,第一次在肚皮上隔姜灸,頭一個(gè)小時(shí)灸的皮膚周圍有一種燒灼的刺痛感,后面就沒(méi)有了,肚皮暖暖的,后來(lái)開始排氣,我感覺(jué)腹部鼓起來(lái)的脹氣都被排空了,特別舒服!在灸的過(guò)程中不知不覺(jué)就熟睡了,我這一覺(jué),就睡了7個(gè)多小時(shí),更神奇的是,我晚上回去拉了很多黑黑的大便,晚上睡覺(jué)腦袋一下子放空,倒頭睡著,一覺(jué)睡到了大天亮!”

在接下來(lái)的兩天冬灸,李阿姨照樣熟睡了兩天,她由衷地感嘆:“很多年沒(méi)有這種感覺(jué)了,好像熟睡了好久一樣!要是我早幾年認(rèn)識(shí)隨安堂,就不用白遭這么多年失眠的罪了!”

那一年冬灸后不久,李阿姨又預(yù)約了今年2019年的冬灸,我們回訪李阿姨后得知,她基本上每天可以入睡8個(gè)小時(shí),感覺(jué)全身的經(jīng)絡(luò)、血液的開關(guān)像被打開了似的,冬天身體沒(méi)那么冷了,不用像往年一樣穿那么多衣服。

冬灸為什么可以治愈失眠?

失眠是很多現(xiàn)代人一直困擾的問(wèn)題,是什么原因?qū)е率吣??由于精神緊張、不良的生活習(xí)慣等容易造成人體的經(jīng)絡(luò)淤堵,血流不暢。當(dāng)大腦氣血不足,血?dú)膺\(yùn)行受阻時(shí),大腦就很難接受“入睡”的信號(hào),容易失眠。所以解決失眠的這一問(wèn)題,就先解決血流不暢的這一問(wèn)題。

圖片

冬灸,利用艾火的力量可以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消瘀散結(jié)的作用,隨安堂的冬灸就有一個(gè)特點(diǎn),用40:1提純的黃金艾絨,在立冬前一天,立冬,立冬后一天進(jìn)行一天8個(gè)小時(shí)冬灸,艾火就可以通過(guò)所灸的穴位把體內(nèi)淤堵的地方化掉,使氣血運(yùn)行通暢,從而達(dá)到治療失眠的效果。

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