預防乳腺腫塊最有效的方法是什么？有哪些方法可以預防乳腺腫塊？相信這是大家最想知道，最想了解的問題。下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關信息，希望對大家了解如何預防乳腺腫塊經(jīng)能有所幫助。

如何預防乳腺腫塊？

對于普通女性，乳腺的自我檢查是非常重要的。一個月應該找一個時間平躺或坐下來，用4個手指并攏，平著捋自己的乳房，感覺一下有沒有哪個部位有異物感，如果摸起來不太平就可能是長結(jié)節(jié)的位置。

檢查的時候要特別注意乳房的外上方，因為這個部位腺體最多，有45%的乳腺增生會發(fā)生在這里。除了外上方較常見外，內(nèi)上方、內(nèi)下方、外下方和乳暈處都可能出現(xiàn)增生。有的女性會隨著月經(jīng)的變化，乳房出現(xiàn)脹、輕微的疼痛，這是很正常的現(xiàn)象。女性一定要重視如何預防乳腺腫塊。

有結(jié)節(jié)但不是彌漫性的，結(jié)節(jié)不多不硬，可以采取吃中成藥的方法治療或是吃一些西藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。如果是彌漫性的嚴重增生，經(jīng)常疼痛，吃藥也沒有好轉(zhuǎn)，而且持續(xù)的時間達到二三年，可以選擇手術解決這個問題。專家稱，結(jié)節(jié)摸起來很多，范圍非常廣泛，同時合并淋巴問題，有血性分泌物出現(xiàn)或有乳腺癌家族史的女性做手術，同時，在手術的過程中進行病理檢查，排除癌癥的風險。如果自己屬于這種比較嚴重的情況，但又不愿意做手術，那么需要每3到6個月就到醫(yī)院檢查一次，避免出現(xiàn)惡化。

通過上述信息介紹，相信大家對于如何預防乳腺腫塊有了一定的了解。因此醫(yī)學教育網(wǎng)小編建議大家，保持良好的生活規(guī)律，并且注意適當?shù)男菹⒖梢詭椭蠹疫h離疾病的困擾。