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月經，排卵，懷孕三者的關系

很多人一味強調月經，卻忽視排卵，這其實是生理知識沒有跟上。正常月經，是因為排卵后，沒有受孕而雌孕激素雙降產生的。

所以他們之間的關鍵是，

排卵成功—懷孕

排卵成功—沒有懷孕—月經—排卵

順序是先有排卵，再有懷孕或者月經。

所以，一切核心來源于排卵，有正常排卵，你就可以正常月經；排卵規(guī)律，月經規(guī)律。

我們多囊的特點

咱們多囊姐妹，最大的特點就是月經不規(guī)則，俗稱月經失調，其根本原因是排卵不規(guī)則造成的。

周期有時候長達幾個月一次，可能幾個月才一次排卵，甚至不排卵（非排卵月經），確實也意味著受孕的機率小。

所以，我們要是能夠月經正常，就需要一個月排卵一次，就和普通人一樣一樣的，那我們多囊?guī)缀蹙秃昧恕?/p>

可現實中，很多姐妹很難恢復到一個月一次排卵。大部分還是周期偏長，或者需要促排。所以，此時要變成一月一經，也著實是不小的挑戰(zhàn)。

懷孕的核心

懷孕的核心在于，有好的卵子精子相遇結合，順利到達子宮安定，胚胎長大。在這個過程中，我們沒有看到月經的身影，所以月經量多還是少，幾天結束都不是直接影響懷孕的因素。

有時候，我們甚至可以看到有些孕氣超強姐妹，閉經幾個月照樣直接測到懷孕，就是因為先有排卵。

所以把月經作為懷孕的前提條件，是不準確的。

抓住機會

如果過于強調等月經規(guī)律再懷孕，可能會讓我們錯失不少機會。有姐妹覺得，需要月經穩(wěn)定一段時間，這樣卵子質量才好。其實，卵子質量的個體差異很大，最主要的因素是年齡。我們其實經?？梢钥吹揭恍┡怕逊浅Ｕ５沁t遲不受孕的情況。

再加上多囊排卵本身就花費時間，無論自然還是促排，如果一定要等月經規(guī)律，那時間上是更難估計了。而且要是規(guī)律一段時間，那真的是可能錯過了好多次排卵。

菲比我一直認為，單一多囊問題，受孕真的并不難，這方面不要有心理壓力，關鍵是時間成本，隨便幾個周期一年過去了。一年也試不了幾次，普通人12次，我們能有6次就算不錯不錯了，這才是多囊受孕面對的主要問題。

所以我再次強調，多囊備孕幾個關鍵要點：

1.打好身體基礎，提高免疫力，好好休息，健康飲食；

這是懷孕的基礎，同時很重要，因為和下面這些都息息相關；

2.珍惜每次機會；

你們不知道，我有多少次碰到這樣的抉擇，因為感冒或者炎癥用藥，之后又迎來了難得的排卵，到底該不該放棄？好不容易一次機會，不想放棄，但是懷孕了，到底風險有多大？

這就結合第一條，身體健康，少用藥，碰到排卵就嘗試；

3.雖然放到第三條，但是最重要，就是養(yǎng)好精子卵子，關鍵時刻沖沖沖；

我們的機會少，所以希望懷孕一次成功，不要反復。流產，是不能承受的痛！

雖然周期長點，但是我們不是坐等排卵，而是積極著手準備，從生理上到心理上。真的不能忽視心理，如果長期讓備孕的壓力肆意吞噬，崩潰是遲早的事情。講究戰(zhàn)術戰(zhàn)略，準備上充分，心態(tài)上輕松，因為我們每一個人都可以做媽媽，這是本能與天性！

所以結合以上，其實無論是單純調理，還是備孕，目標應該轉變?yōu)榕怕?，而不是月經。排卵好了，月經自然就好了。有排卵其實就可以開始嘗試找到自己規(guī)律，比如學習測試紙，體溫等等，基本上要能找準排卵也得要2-3次排卵才能掌握，所以一次沒中也不要傷心，就當演練了。

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