缺鐵性貧血是一種比較常見的營養(yǎng)缺乏病，又叫做營養(yǎng)性貧血，主要是由于人體對(duì)鐵攝入量不足導(dǎo)致紅細(xì)胞中血紅蛋白減少，細(xì)胞缺氧引致的。缺鐵性貧血多發(fā)于兒童和孕婦，很多人會(huì)問，得了缺鐵性貧血吃什么對(duì)身體好？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您整理相關(guān)內(nèi)容如下。

2款食譜減緩缺鐵性貧血的癥狀

食療方1：桑椹紅棗飲

桑椹、紅棗和黑糖各30g，加水熬煮1個(gè)小時(shí)即可。

食療方2：枸杞紅莧菜

把500g的紅莧菜洗凈切段，再把10g的姜絲爆香，加入30克的枸杞入鍋同炒即可。

缺鐵性貧血吃什么好？飲食的合理搭配對(duì)于缺鐵性貧血的防治有一定的積極作用。以上為“2款食譜減緩缺鐵性貧血的癥狀”全部內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理，想了解更多醫(yī)學(xué)疾病類知識(shí)，請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！