磨牙很常見，甚至年幼的寶寶也有很多出現(xiàn)這種情況，長此以往對孩子的生長發(fā)育是有害的，那么我們該如何預防呢？很多朋友對此有所關(guān)注，為幫助大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)小編將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

針對不同原因?qū)е碌哪パ缿?yīng)采取不同的預防策略：

1、寄生蟲。

很多寶寶體內(nèi)有蛔蟲寄生，蛔蟲不但吸收營養(yǎng)物質(zhì)，還會造成腸壁蠕動，分泌毒素，導致消化不良。孩子常常肚子疼，就會影響睡眠質(zhì)量、造成煩躁，從而引起磨牙。  

預防策略：給孩子驅(qū)蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

2、精神因素。

有一部分數(shù)孩子平時并不磨牙，但臨睡前劇烈運動，或剛看完暴力、緊張的影視作品或動畫片后，由于神經(jīng)興奮異常，也會出現(xiàn)磨牙。另一個原因是壓力過大，比如對身邊的新環(huán)境不適應(yīng)，都會令孩子的壓力增大，導致磨牙。

預防策略：睡前不要讓孩子劇烈運動，也不要看那些暴力、恐怖的電視。經(jīng)常和老師、同學溝通，如果孩子有心事，及時幫他解決，解除他的心理壓力。  

3、過飽。

晚餐吃得太多或臨睡前吃東西也會導致磨牙 ，睡前吃飯不僅影響營養(yǎng)素的吸收，而且會加大胃腸道的工作負擔。在睡眠時，腸胃里還積攢著大量未消化的食物，迫使消化系統(tǒng)不停工作。  

預防策略：不要在臨睡前讓孩子多吃，吃飽后消化一會兒再讓孩子上床睡覺。

4、缺乏維生素。

由于體內(nèi)維生素的缺乏，鈣、磷代謝不穩(wěn)，會引起缺鈣，造成肌肉酸痛，植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)夜間磨牙，盜汗、夜驚、煩躁，不安。  

應(yīng)對策略：在專業(yè)人員的指導下給孩子補充維生素D或鈣片，還要多曬太陽，有助于減少夜間磨牙情況。 

5、牙齒不齊。

牙齒長的不整齊，咀嚼時用力過大或長期用一側(cè)牙吃飯，牙齒咬合度不高等，會引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)功能的紊亂，還會引起咀嚼肌的位置不正常，晚上睡眠時，會無意識地收縮咀嚼肌，引起磨牙。  

預防策略：在孩子換牙期間一定要引起重視，根據(jù)醫(yī)生的建議配戴牙套。

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