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睡覺磨牙的4種有效治療方法

2020-11-23 11:41 醫(yī)學教育網(wǎng)
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磨牙是一種常見病,那么有哪些治療方法呢?很多朋友對此有所關注,為幫助大家了解,醫(yī)學教育網(wǎng)小編將搜集整理的相關資料分享給大家,希望能夠有所幫助~

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1、藥物治療

如果您因其他病癥而引發(fā)磨牙,請及時就醫(yī),并遵照醫(yī)囑服藥,期間可配合維生素C,維生素D一同服用,可有效減少磨牙癥狀的發(fā)生。

2、心理治療

有很大一部分患者磨牙是因為心理因素的不穩(wěn)定,適當?shù)厍巴數(shù)蒯t(yī)療機構接受心理疏導,緩解心理壓力的同時放松頜骨肌肉,睡眠好了磨牙自然也就消失了。

3、日常調(diào)理

緩解工作壓力,適當釋放情緒,避免吸煙、飲酒、熬夜,閑暇時間熱敷上下頜骨,肌肉松弛可以有效調(diào)節(jié)磨牙。

4、飲食調(diào)理

避免興奮性食物、飲品的攝入,如咖啡、紅牛、巧克力等,睡前可以喝一杯熱牛奶,避免夜宵。同時日常飲食注意多元化,保證維生素和鈣質(zhì)的攝入。

以上關于“睡覺磨牙的4種有效治療方法”的內(nèi)容,由醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關科普知識,敬請關注醫(yī)學教育網(wǎng)!

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