關(guān)于“早上起床口苦口臭是什么原因?”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了相關(guān)資料分享如下，希望對想要了解的人提供參考。

1、胃火

除了口臭之外，如果身體還伴隨著口干、口渴、牙齦出血、身體發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)，考慮是胃火引起的。在冬季時節(jié)，人們?yōu)榱私o身體進(jìn)補(bǔ)，往往會過量攝入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白質(zhì)食物，而這就會導(dǎo)致食物堆積于腸胃之中，難以消化，引起胃火。

建議改善一下飲食，拒絕油膩、辛辣食物，多食用綠豆粥、蓮子粥等有助于清熱解毒、養(yǎng)胃去火的食物。

2、腸道堵塞

腸道堵塞包括便秘、宿便等，常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀，主要是因為飲食過于精細(xì)導(dǎo)致的。想要緩解便秘、腸道堵塞的狀況，建議多些攝入膳食纖維，如芹菜、番薯、大米、花生等，以促進(jìn)腸道的蠕動。也可以早上用溫水沖泡蜂蜜水喝，快速解決便秘問題。

3、口腔疾病

口腔是進(jìn)食食物的通道，難免會使得細(xì)菌繁衍，導(dǎo)致食物殘渣腐敗，令口腔釋放出一些異味，如果晚上不好好刷牙就睡覺，早上起床口臭現(xiàn)象則會更加嚴(yán)重。如果本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結(jié)石等口腔疾病，就更利于細(xì)菌的繁殖，使口臭現(xiàn)象加重。

口腔問題引起的口苦口臭現(xiàn)象，建議要多注意口腔衛(wèi)生，多漱口、多刷牙，平時還應(yīng)定期洗牙，若有口腔疾病，應(yīng)及時前往牙科進(jìn)行診治。

4、肝火

中醫(yī)認(rèn)為，肝主宣泄，身體情志、氣血、膽汁等的運(yùn)行代謝與肝臟功能相關(guān)，若身體出現(xiàn)肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆的現(xiàn)象，就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不暢等癥狀。

要想解決因肝火旺盛引起的口苦口臭現(xiàn)象，除了要注意飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)保持良好的作息規(guī)律與情志情緒，不熬夜、不壓抑，以養(yǎng)肝護(hù)肝。

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