相信很多人都想知道肩周炎又哪些預防方法，下面請大家仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

據(jù)《健康報》報道，手搖扇子納涼，雖然不如電扇和空調(diào)“解氣”，但不會染上“空調(diào)病”，而且還能預防腦血管疾病的發(fā)生。

搖扇，需要手指、腕和肩部關(guān)節(jié)、肌肉的協(xié)調(diào)配合。在夏日，堅持搖扇納涼，正是對手指、腕和肩部關(guān)節(jié)、肌肉進行鍛煉的極好機會，不僅可以促進上肢的血液循環(huán)，還可增強和提高上肢肌肉力量以及各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。有些人因肩關(guān)節(jié)長期缺乏活動而導致肩周炎，而搖扇時，通過對肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶的鍛煉，可增強其力量和靈活性，從而有效地預防肩周炎。

搖扇是一種單側(cè)肢體運動，不僅可鍛煉肢體的關(guān)節(jié)、肌肉，還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對肩周炎預防方法有了更多的了解，同時醫(yī)學教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！