關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，最常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種，我國(guó)目前關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億以上，且人數(shù)還在不斷增加。另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國(guó)的患病率為0.34％～0.36％，據(jù)介紹，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年。

關(guān)節(jié)炎患者這些事情要注意！

1.急性發(fā)作期要限制活動(dòng)，有條件的患者應(yīng)在家里休息。

2.鍛煉要適度，可進(jìn)行馬步靜蹲、健身操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以出汗為止，半小時(shí)為宜。

3.適當(dāng)減輕體重，減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損。

4.佩戴護(hù)膝或護(hù)踝等護(hù)具，起到保暖和體外韌帶裝置的保護(hù)作用。

5.過(guò)量服用止痛藥，效果不會(huì)更好，但胃腸道刺激等副作用會(huì)顯著增加，必須嚴(yán)格按照藥品說(shuō)明書提示的劑量服用。

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