關(guān)于“更年期從多少歲開始，44歲絕經(jīng)正常么？如何應(yīng)對更年期呢？”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都在關(guān)注，為方便大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

一、更年期的開始

更年期是我們大家習(xí)慣的一個傳統(tǒng)稱呼，這段時期在醫(yī)學(xué)上稱為圍絕經(jīng)期，指的是絕經(jīng)前后的一段時期，這是女性從育齡期過渡到老年期的一個特殊的生理階段。這段時期代表的是女性卵巢功能的衰竭，卵巢內(nèi)的卵泡耗盡，卵子不再發(fā)育，卵巢也不再分泌雌激素。當(dāng)女性在40歲以上，如果兩次相鄰的月經(jīng)周期長度變化等于或是超過7天，那么則有可能進(jìn)入到絕經(jīng)過渡期，終點即為絕經(jīng)。

女性的育齡期是由卵子的數(shù)量所決定的，而女性一生的卵子數(shù)量從出生的那一刻就已經(jīng)確定了，卵子會以每次月經(jīng)周期一個的速度消耗，在耗盡之時即是絕經(jīng)期的到來。服用任何保健品或是進(jìn)行“保養(yǎng)卵巢”之類的保健方法都不會增加女性卵子的數(shù)量，并不會推遲絕經(jīng)的日期。我們所做的一切努力，只是保證卵巢不會過早的衰退。

二、更年期綜合征的癥狀

無論是生理性的卵巢衰竭，病理性的卵巢早衰，或是由于治療疾病，如放療、化療、手術(shù)切除等影響到卵巢的功能，都會造成雌激素分泌不足，引起更年期綜合征。大多數(shù)女性都會發(fā)生癥狀，表現(xiàn)輕重不一，一般會持續(xù)到絕經(jīng)后2~3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5~10年。

具體表現(xiàn)：

1、潮熱與出汗：潮熱與出汗是更年期典型的癥狀，原因是因為血管舒縮功能的不穩(wěn)定。潮熱多是起自前胸，然后涌向頭頸部，之后波及全身。患者會感覺受到影響的區(qū)域皮膚灼熱、發(fā)紅，之后爆發(fā)性出汗。持續(xù)數(shù)秒鐘到幾分鐘，每天可發(fā)作數(shù)次或是數(shù)十次。

2、神經(jīng)精神癥狀：患者會產(chǎn)生各種不適感，會出現(xiàn)睡眠障礙，產(chǎn)生抑郁、焦慮、易于激動、性欲減退等神經(jīng)精神癥狀。

3、身體器官癥狀：可能導(dǎo)致心悸、胸悶、血壓升高等心血管癥狀。還會導(dǎo)致外陰及陰道萎縮、干燥，發(fā)生尿頻、尿急、尿失禁等生殖泌尿系統(tǒng)癥狀。

4、骨質(zhì)疏松：絕經(jīng)以后卵巢不再分泌雌激素，會使破骨細(xì)胞作用大于成骨細(xì)胞作用，使骨質(zhì)流失而發(fā)生骨質(zhì)疏松。

三、如何應(yīng)對更年期綜合征

1、非藥物治療：婦女在更年期到來之時，自我的心理調(diào)節(jié)非常重要。要認(rèn)識到這一段特殊的時期，是由于雌激素分泌不足導(dǎo)致的，而不是精神出了問題。可以積極參加各種社會活動，讓自己忙碌起來，充實起來，精神上有所寄托，可以幫助自己控制情緒，保持心情舒暢。生活上保持規(guī)律作息，避免高脂高糖食物，多吃蔬菜水果。堅持運動，攝入足夠的鈣質(zhì)并增加日曬時間，避免骨質(zhì)疏松。

2、藥物治療：更年期綜合征主要由于卵巢衰退引起的雌激素減少所引起，所以進(jìn)行絕經(jīng)期激素治療可以有效緩解這段時期發(fā)生的各種癥狀。在進(jìn)行激素治療之前，需經(jīng)醫(yī)生檢查評估，有明確的適應(yīng)證且無用藥禁忌者才可使用。子宮功能正常的女性，在使用雌激素時還需加入孕激素以保護(hù)子宮內(nèi)膜。絕經(jīng)期激素治療的窗口期一般為絕經(jīng)后的10年內(nèi)或是60歲之前。

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